Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Kurban kesildikten sonra nasıl tüketilmeli?

  • 1
  • 28
Kurban kesildikten sonra nasıl tüketilmeli?
Kurban kesildikten sonra nasıl tüketilmeli?

Kurban bayramında beslenmede büyük değişikler olur. Bayram süresince öğünlerin saatleri ve düzeni değişir; en önemli değişim ise et tüketiminin artmasında olur.

  • 2
  • 28
Kurban kesildikten sonra nasıl tüketilmeli?
Kurban kesildikten sonra nasıl tüketilmeli?

"Bayramda hazımsızlık, mide ağrısı, bulantı, kabızlık, kalp çarpıntısı, tansiyon yüksekliği gibi sorunların olmaması için beslenme konusunda tedbirler alınmalıdır" diyen Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, bayramda nelere dikkat edilmesi gerektiğini özetledi:

  • 3
  • 28
Kurban kesildikten sonra nasıl tüketilmeli?
Kurban kesildikten sonra nasıl tüketilmeli?

Kurban bayramında beslenmede nelere dikkat edilmeli?

  • 4
  • 28
Kurban kesildikten sonra nasıl tüketilmeli?
Kurban kesildikten sonra nasıl tüketilmeli?

1-Kesilmiş et dinlendirildikten sonra tüketilmeli.

  • 5
  • 28
Kurban kesildikten sonra nasıl tüketilmeli?
Kurban kesildikten sonra nasıl tüketilmeli?

2-Kızartma ve kavurma yerine; haşlama, ızgara ve fırında pişirme yöntemleri tercih edilmeli.

  • 6
  • 28
Kurban kesildikten sonra nasıl tüketilmeli?
Kurban kesildikten sonra nasıl tüketilmeli?

3-Kahvaltı öğünü gün içinde sindirim kolaylığı için atlanmamalı.