Kırmızı pancar, ıspanakgiller ailesinden olan, yumru kökü çok lezzetli ve sağlığa son derece faydalı toprak altında yetişen bir kök sebzedir. Kırmızı renkli besinlerin kansere ve kalp damar hastalıklarına karşı bilinen koruyucu etkileri çoğunlukla kırmızı lahanada olduğu gibi antosiyanin içeriğine bağlıdır. Kırmızı pancara bu rengi veren ise betalain grubu maddelerdir ve bu açısından eşşizdir. 2- Kansere karşı: 3- Detoks etkisi: 5- Dayanıklılık sağlayıcı: 6- Daha fazlası : Ne kadar tüketilmeli Nasıl seçilmeli ve saklanmalı Nasıl hazırlanmalı ve tüketilmeli Muhteşem bir lezzet şöleni: Borç çorbası