Saç dökülmesi son derece rahatsız edici bir sorundur. Kontrol altına alınamadığında kellik gibi sorunlara neden olabilir. Saç dökülmesinin başlıca nedenleri şunlardır: 1. STRES SAÇ DÖKER Mİ? Stres ve gerginlik saç dökülmesinin temel sebeplerinden biridir. Hızlı tempolu ve telaşlı yaşam tarzı stres seviyelerini artırır. Yapılan çok sayıda çalışmada stresin kalp krizi gibi hayatı tehdit eden hastalıkların yanı sıra baş ağrısı gibi sorunlara da neden olduğu ortaya çıkmıştır. Saç dökülmesini engellemek için stresten ve gerginlikten uzak durulması gerekir. Bunun için meditasyon ve yoga gibi teknikler uygulanabilir. Zevk veren hobilere de zaman ayırılabilir. 2. SAÇ DÖKÜLMESİ GENETİK MİDİR? AİLE GEÇMİŞİ Ailede saç dökülmesi varsa diğer aile üyelerinde de bu durumun görülme olasılığı yüksektir. Beslenme düzeni ve yaşam tarzı etkilemese de bazı kişilerde genetik nedenlere dayanan erken yaşta saç dökülme sorunu görülebilir. 3. SAÇ DÖKÜLMESİNE SEBEP OLAN FAKTÖRLER: SAÇ ŞEKİLLENDİRME ARAÇLARI Saçların yıpranmasının ve dökülmesinin bir diğer nedeni ise saç şekillendirme araçlarının çok sık kullanılmasıdır. Saçların ıslakken taranması ya da ısıveren saç maşası ve saç düzleştiricisi gibi aletlerin çok sık kullanılması saçların hasar görmesine neden olur. Matlaşan ve yıpranan saçlar çok daha kolay dökülür. Saç şekillendirme aletleri mümkün olduğunca az kullanılmalıdır. 4. SAÇ DÖKÜLMESİNE NEDEN OLAN HORMON DEĞİŞİKLİKLER: Hormon düzeylerindeki dalgalanmalar, özellikle gebelik ve doğum sırasında yoğun saç dökülmesine neden olabilir. Ayrıca tiroid dengesizlikleri, menopoz ve hormonu etkileyen diğer koşullar da saç dökülmesine neden olabilir. 5. KİMYASAL ÜRÜNLERİN SIK KULLANILMASI Şampuan, saç kremleri ve hatta saç yağları düzenli kullanılsa da sık kullanıldığında saçların zarar görmesine neden olabilir. Bu ürünler genellikle kimyasallar içerir. Bu nedenle doğru kullanılması gerekir. Şampuanlama işlemi haftada 3 kez yapılmalıdır. Diğer günlerde duş alınırken saçlar sadece su ile durulanmalıdır. Bu saçın yağ dengesini korumak için de gereklidir. SAÇ DÖKÜLMESİNİN SEBEPLERİ NELERDİR: ABUR CUBUR TÜKETİMİ Abur cubur tüketimi saç sağlığını olumsuz etkiler. Kilo alınmasına da neden olan bu tür besinler vücuda zarar verir. Beslenme eksiklikleri olmaması için sağlıklı atıştırmalıkların tüketilmesi önerilir. 7. SERT HAVA KOŞULLARI Dış faktörler de saç dökülmesini tetikler. Saç kökleri hassastır. Bu nedenle hava değişiminden çabuk etkilenir. Saç dökülmesini engellemek için çok sıcak ya da çok soğuk havalarda saçları korumak gerekir. Bunun için bere ya da şapka gibi aksesuarlar kullanılabilir. 8. CİNSİYET Saç dökülmesi ve kellik hem kadınlarda hem de erkeklerde görülebilir. Ancak daha çok erkeklerde görülmektedir. Erkeklerde ise oto-immün sağlık sorunları varsa saç dökülmesi oluşması riski daha yüksektir. 9. UYKU SORUNLARI Uyku sorunları ve uykusuzluk saç dökülmesine neden olabilir. Saç yapısı vücudun tüm alanlarında olduğu gibi gece uyurken gelişir ve onarılır. Ancak uyku düzeni sağlanmadığında saçlarda dökülmeler oluşabilir. 10. KULLANILAN BAZI İLAÇLAR VE TEDAVİLER Kaza travması ve ruhsal acılar sonucunda da saçlarda yoğun dökülmeler oluşabilir. Bazı ilaçların yan etkilerinde de saç dökülmesi bulunmaktadır. Bu nedenle kullanılan herhangi bir ilaç varsa içeriği ve yan etkisi konusunda doktora danışılmalıdır. Saç dökülmesine neden olan faktör bulunduğunda bu sorunu ortadan kaldırmak için uygulanacak yöntemler daha net belirlenebilir.