Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!

  • 1
  • 18
Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!
Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!

Göbeğinden kilo alanların bilmesi gereken 9 yiyecek...

  • 2
  • 18
Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!
Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!

1. Baklagiller, yağlarının baş düşmanıdır. Yağ oranları çok düşüktür. Protein, lif ve potasyum deposu oldukları için geç acıktırır ve sindirimi kolaylaştırırlar.

  • 3
  • 18
Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!
Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!

2. Ortalama bir insanın günlük kalori ihtiyacı 2000'dir. Bazen çok daha fazla kalori aldığımız da olabiliyor. Bunlardan kurtulmak içinse biberiye ve yeşil çay idealdir.

  • 4
  • 18
Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!
Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!

3. Yumurtanın beyazı protein açısından zengindir ve karnı tok tutarak acıkmayı geciktirir. Aynı zamanda da büyük bir idrar söktürücüdür.

  • 5
  • 18
Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!
Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!

Günde 2 bardak biberiye çayı 100 kalori yaktırırken, yeşil çay 150 kalori yaktırıyor.

  • 6
  • 18
Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!
Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!

4. Zeytinyağının içindeki omega yağ asitleri kalori yakmaya yardımcı olur. Salatalara günde bir yemek kaşığı zeytin yağı koyarak kilo vermenizi kolaylaştırabilirsiniz.