Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Spora başlamadan önce almanız gereken 4 önlem

  • 1
  • 13
Spora başlamadan önce almanız gereken 4 önlem
Spora başlamadan önce almanız gereken 4 önlem

Spora başlamadan önce alacağınız önlemlerle spor sakatlanmalarının önüne geçebilirsiniz.

  • 2
  • 13
Spora başlamadan önce almanız gereken 4 önlem
Spora başlamadan önce almanız gereken 4 önlem

Futbol, tenis, koşu, yüzme, basketbol… Uzmanlar her fırsatta sporun sağlıklı ve fit bir vücut için şart olduğuna dikkat çekiyor ve herkesi düzenli olarak hareket etmeye çağırıyor.

  • 3
  • 13
Spora başlamadan önce almanız gereken 4 önlem
Spora başlamadan önce almanız gereken 4 önlem

Ancak her konuda olduğu gibi sporda da bilinçli hareket etmek oldukça önemli. Aksi halde spor bu kez tam tersi bir etki oluşturuyor, sağlığa zarar vermesinin yanı sıra ciddi sakatlıklar da oluşturabiliyor.

  • 4
  • 13
Spora başlamadan önce almanız gereken 4 önlem
Spora başlamadan önce almanız gereken 4 önlem

Sadece profesyonel sporcuların değil, sporla amatör düzeyde uğraşan kişilerin de hiç kuşkusuz en önemli korkusu sakatlanmalar.

  • 5
  • 13
Spora başlamadan önce almanız gereken 4 önlem
Spora başlamadan önce almanız gereken 4 önlem

Dolayısıyla sakatlığı önlemek için spora başlamadan önce bazı kuralları bilmek ve bunlar doğrultusunda hareket etmek gerekiyor.

  • 6
  • 13
Spora başlamadan önce almanız gereken 4 önlem
Spora başlamadan önce almanız gereken 4 önlem

Spora başlamadan önce bu önlemleri alın