Tatlı kriziyle baş etmenin yolları

  • 1
  • 42
Tatlı kriziyle baş etmenin yolları
Tatlı kriziyle baş etmenin yolları

7'den 70'e herkes, şeker ve şekerli gıdaları severek yer.

  • 2
  • 42
Tatlı kriziyle baş etmenin yolları
Tatlı kriziyle baş etmenin yolları

Ancak kişide yedikçe daha fazla yeme isteği uyandıran bu ürünleri tüketirken aşırıya kaçmak sağlığı tehdit ediyor.

  • 3
  • 42
Tatlı kriziyle baş etmenin yolları
Tatlı kriziyle baş etmenin yolları

Şekerin mutluluk hissi veren endorfin salınımını sağlamasından dolayı kişilerin şeker kullanmadığında kendini mutsuz hissettiğini söyleyen Uzman Diyetisyen Olcay Barış, sağlığımızı riske atacak boyutlarda şeker tüketimini engellemek için tatlı krizleriyle baş etmenin yollarını anlattı.

  • 4
  • 42
Tatlı kriziyle baş etmenin yolları
Tatlı kriziyle baş etmenin yolları

Şeker günlük beslenme alışkanlığımızın vazgeçilmez besinlerinden...

  • 5
  • 42
Tatlı kriziyle baş etmenin yolları
Tatlı kriziyle baş etmenin yolları

Sabah kahvaltılarında çaya şeker atarak başlanan günlük yaşamımızda şeker tüketimi gün boyu kahve, tatlı, pasta ve atıştırmalıklarla sürmektedir.

  • 6
  • 42
Tatlı kriziyle baş etmenin yolları
Tatlı kriziyle baş etmenin yolları

Söz konusu şeker veya şekerli besinler olduğunda karşı gelmenin hiç kolay olmadığını söyleyen Uzman Diyetisyen Olcay Barış, "Şeker basit karbonhidrat grubunda yer alıyor ve kan şekerini hızla yükseltip düşürdüğü için kişinin yedikçe yeme isteği artıyor.