Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Üstelik hem tok tutuyor hem de düşük kalorili

  • 1
  • 44
Üstelik hem tok tutuyor hem de düşük kalorili
Üstelik hem tok tutuyor hem de düşük kalorili

Sıcak havanın kendini iyice gösterdiği ağustos ayında sıvı alımımızı arttırmak vücudumuzun dengesi için çok önemli.

  • 2
  • 44
Üstelik hem tok tutuyor hem de düşük kalorili
Üstelik hem tok tutuyor hem de düşük kalorili

Biz de hem ferahlamak hem de serinlemek için tercihlerimizi genellikle soğuk içeceklerden yana kullanıyoruz.

  • 3
  • 44
Üstelik hem tok tutuyor hem de düşük kalorili
Üstelik hem tok tutuyor hem de düşük kalorili

İşte bu noktada çok dikkatli olmamız gerekiyor. Çünkü tercihlerimizi şeker içeriği yüksek veya asitli içeceklerden yana kullandığımızda hem midemize zarar veriyor, hem de vücudumuza hiçbir yararı olmayan eklenti şekerleri fazlasıyla almış oluyoruz.

  • 4
  • 44
Üstelik hem tok tutuyor hem de düşük kalorili
Üstelik hem tok tutuyor hem de düşük kalorili

Üstelik şekerli ve asitli içecek tüketimi uzun vadede obezite ve diyabet gibi metabolik bozukluklara da yol açabiliyor.

  • 5
  • 44
Üstelik hem tok tutuyor hem de düşük kalorili
Üstelik hem tok tutuyor hem de düşük kalorili

Bu nedenle mutfağa girmeli, serinletmesinin yanı sıra hem sağlıklı hem düşük kalorili olan içecek alternatiflerini kendimiz hazırlamalıyız.

  • 6
  • 44
Üstelik hem tok tutuyor hem de düşük kalorili
Üstelik hem tok tutuyor hem de düşük kalorili

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz yaz meyvelerinin bolca yer aldığı sağlıklı ve pratik 9 içecek önerisinde bulundu.