Zayıflamak isteyenler için 10 anahtar formül

    Giriş Tarihi: 04.11.2016 14:14
    • Zayıflamak isteyenler için 10 anahtar formül

      Kışın kendini hissettirmeye başlamasıyla birlikte vücudumuz yağ depolamaya elverişli hale geldi. Yaza girerken şok diyetlerle kilolarımızı mucizevi bir hızla vermeyi beklemek yerine, kışın dengeli beslenerek, istediğimiz kiloda kalabilir ya da zayıflayabiliriz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Sağbaş, sağlıklı beslenme konusunun ciddiyetinin altını çizerek, beslenmenizi adım adım sağlıklı hale getirecek ipuçları hazırladı.

      İşte, sağlıklı zayıflamanın 10 anahtar formülü: