7 günde IQ'nuzu artırabilirsiniz

  • 1
  • 10
7 günde IQ'nuzu artırabilirsiniz
7 günde IQ'nuzu artırabilirsiniz

Beynin herhangi bir kas gibi olduğunu ve egzersizlerle güçlenebileceğini öne süren İskoçya'daki Edinburgh Üniversitesi'nin Biyomedikal Bölümü'nden Prof. Mark Lythgoes'in 1 hafta süren programı BBC'de yayınlandı.

  • 2
  • 10
7 günde IQ'nuzu artırabilirsiniz
7 günde IQ'nuzu artırabilirsiniz

Programa katılan 100 kişinin IQ'larında, yüzde 40 oranına varan artış görüldü. Bu artış katılımcıların programa katılmadan önce girdikleri testle, programdan sonra uygulanan test sonuçları karşılaştırılarak elde edildi.

İşte bir haftalık program:

  • 3
  • 10
7 günde IQ'nuzu artırabilirsiniz
7 günde IQ'nuzu artırabilirsiniz

Pazartesi: Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin.

  • 4
  • 10
7 günde IQ'nuzu artırabilirsiniz
7 günde IQ'nuzu artırabilirsiniz

İşe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin.

  • 5
  • 10
7 günde IQ'nuzu artırabilirsiniz
7 günde IQ'nuzu artırabilirsiniz

Salı: Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin. Ve bunları günlük konuşmanızda kullanmaya çalışın

  • 6
  • 10
7 günde IQ'nuzu artırabilirsiniz
7 günde IQ'nuzu artırabilirsiniz

Çarşamba: Yoga, pilates ya da meditasyon derslerine katılın. Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun.

  • 7
  • 10
7 günde IQ'nuzu artırabilirsiniz
7 günde IQ'nuzu artırabilirsiniz

Perşembe: İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin. Televizyondaki ciddi bilgi programlarını izleyin