Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Beslenme tuzaklarının yol açtığı 10 hastalık

Çağın salgın hastalığı obeziteden diyabete, yüksek kolesterolden sindirim sistemi hastalıklarına dek pekçok hastalık artık yaşa bakmadan çocuklarımızın da kapısını çalıyor! Hele de okul çağı çocukları çok daha risk altında. Zira çocuklar günlük yaşantılarında gerek pratik oluşları gerek iştah açıcı görüntüleri gerekse eklenen katkı maddelerinin de etkisiyle artan lezzetleri ile fast-food yiyecekleri ve bisküviden gofrete hazır ambalajlı gıdaları sıklıkla tercih edebiliyor. Çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak hayati önem taşıyor. Aksi halde sağlıksız beslenme ve sağlıksız gıdalar ileride pekçok hastalığa zemin hazırlıyor.

Acıbadem Etiler Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu, beslenme tuzaklarının yol açtığı 10 hastalığı sabah.com.tr için anlattı.

  • 1
  • 11
Beslenme tuzaklarının yol açtığı 10 hastalık
Beslenme tuzaklarının yol açtığı 10 hastalık

Çağın salgın hastalığı obeziteden diyabete, yüksek kolesterolden sindirim sistemi hastalıklarına dek pekçok hastalık artık yaşa bakmadan çocuklarımızın da kapısını çalıyor! Hele de okul çağı çocukları çok daha risk altında. Zira çocuklar günlük yaşantılarında gerek pratik oluşları gerek iştah açıcı görüntüleri gerekse eklenen katkı maddelerinin de etkisiyle artan lezzetleri ile fast-food yiyecekleri ve bisküviden gofrete hazır ambalajlı gıdaları sıklıkla tercih edebiliyor. Çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak hayati önem taşıyor. Aksi halde sağlıksız beslenme ve sağlıksız gıdalar ileride pekçok hastalığa zemin hazırlıyor.

Acıbadem Etiler Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu, beslenme tuzaklarının yol açtığı 10 hastalığı sabah.com.tr okurları için anlattı.

  • 2
  • 11
Beslenme tuzaklarının yol açtığı 10 hastalık
Beslenme tuzaklarının yol açtığı 10 hastalık

OBEZİTE 3 KAT ARTTI

Yapılan çalışmalar, son 30 yılda çocuklarda görülen obezite oranının 3 kat arttığını gösteriyor. Üstelik en büyük nedeni yanlış beslenme ve hareketsizlik. Büyüme ve gelişme çağında çocuğa doğru bir beslenme davranışının benimsetilmesi ve mutlaka sevdiği bir spor dalına yönlendirilmesi çok önemli.

  • 3
  • 11
Beslenme tuzaklarının yol açtığı 10 hastalık
Beslenme tuzaklarının yol açtığı 10 hastalık

DİYABET TEHDİT EDİYOR

Dünya Sağlık Örgütü, 2030 yılına kadar en hızlı artış göstereceği bilinen hastalığın obezite ve buna bağlı olarak ortaya çıkan şeker hastalığı olacağına işaret ediyor. Kilo alımı ve vücutta yağlanma ile birlikte vücutta şekerin metabolizmasından sorumlu olan insülin hormonunun işleyişinde bazı aksaklıklar meydana geliyor ve vücutta kullanılamayan şeker bir taraftan yağlanmaya neden olurken diğer yandan daha fazla şeker tüketimini tetikliyor.

  • 4
  • 11
Beslenme tuzaklarının yol açtığı 10 hastalık
Beslenme tuzaklarının yol açtığı 10 hastalık

HİPERTANSİYON ARTIYOR

Çocuklarda düzensiz ve sağlıksız beslenme neticesinde kilo artışıyla alakalı olarak kan basıncında yükseliş görülme eğrisi yükseliyor. Özellikle de ailede yüksek tansiyon öyküsü bulunan anne babaların, çocuklarının beslenme ve kilo kontrolüne çok dikkat etmesi gerekiyor.

  • 5
  • 11
Beslenme tuzaklarının yol açtığı 10 hastalık
Beslenme tuzaklarının yol açtığı 10 hastalık

KALP KRİZİ RİSKİ

Annelerin aktif bir şekilde iş ve sosyal hayatta yer alması çocukları da hazır beslenmeye daha çok itmeye başladı. Erken yaşlarda yüksek kolesterol ve kalp krizi ile karşılaşan gençlerin sayısı hergeçen gün artıyor. Ebeveynlerin ürün satın alırken mutlaka etiket okumaları ve hele de kızartma yöntemiyle evde pratik olarak pişirilebilecek gıdaları tercih etmemeleri, çocuklarına doğru bir rol model oluşturmaları açısından da son derece önemli.

  • 6
  • 11
Beslenme tuzaklarının yol açtığı 10 hastalık
Beslenme tuzaklarının yol açtığı 10 hastalık

ENFEKSİYONLARA SIK YAKALANMA

Güçlü bir bağışıklık sistemi şüphesiz ki sağlıklı beslenmeyle doğrudan ilişkili. Gün içerisinde yeterli miktarda protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral alan metabolizma hastalıklarla daha kolay mücadele ediyor. Acıbadem Etiler Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu, "Yapılan son çalışmalar 'basit şeker' denilen rafine şeker tüketiminin artmasının vücut direncini, akyuvar aktivitesini kısıtlayarak düşürdüğünü göstermektedir. Tam buğday ve tam tahıl ürünlerinin kullanımı basit şeker alımını azaltmaya yardımcı olacaktır" diyor.

  • 7
  • 11
Beslenme tuzaklarının yol açtığı 10 hastalık
Beslenme tuzaklarının yol açtığı 10 hastalık

KANSER TETİKÇİSİ

Okul çevrelerinde açıkta satılan, sağlıksız pişirme yöntemleri kullanılarak pişirilen, besin saklama konusunda hatalar zinciri oluşturan, vitamin ve minerallerden yetersiz kaynakların sürekli kullanımı vücutta toksik etki yaratarak bağışıklık sistemini düşürüyor ve kanserin tetikçisi haline geliyor. Bu nedenle antioksidan kaynaklar denilen sebze ve meyveden zengin sağlıklı bir beslenme tarzının çocuklara benimsetilmesi hayati önem taşıyor.