Avokado + Domates Avokadoda bulunan yağlar, domateste bulunan karotenoid ve A vitaminini daha güçlü hale getiriyor. Salata + Zeytinyağı Sağlıklı yağlar vücudunuzun 3 kat daha fazla likopen, beta karoten ve antioksidan almasını sağlıyor. Çilek + Tam tahıllı gevrekler B ve C vitaminleri tam tahıllı gevreklerle yenildiğinde daha iyi absorbe ediliyor. Dilerseniz yağsız yoğurt da ekleyebilirsiniz. Lahana + Somon D vitamini içeren besinleri yağlı balıklarla bir arada tüketmek D vitamininin absorbe edilmesini kolaylaştırıyor. Biftek + Brokoli Biftekteki demir C vitaminiyle birlikte tüketildiğinde daha kolay absorbe edilir. Fıstık ezmesi + Muz Egzersiz sonrası vücudunuzun yenilenmesi ve kas dokusu oluşumu için protein ve karbonhidratları bir arada tüketmelisiniz. Köri tozu + Karabiber Karabiberde bulunan piperin, birçok besleyicinin etkisini arttırıyor. Köri tozundaki faydalı elementlerin vücut tarafından emilimine yardımcı oluyor. Yeşil çay Limon Limon suyu, yeşil çaydan alınan faydalı antioksidanların miktarını artırıyor.