Çocuklarda iştah arttırmanın 15 püf noktası

  • 1
  • 17
Çocuklarda iştah arttırmanın 15 püf noktası
Çocuklarda iştah arttırmanın 15  püf noktası

Çocuklarda iştah sorunu ebeveynlerin en sık dile getirdikleri ve çocuk hekimlerinin en sık karşılaştıkları yakınmalardan biri. Öyle ki çocukların yüzde 25-40'ında iştahsızlık görülüyor. İştahsızlık bazen idrar yolu iltihabı ve hepatit gibi önemli hastalıkların belirtisi olsa da, genellikle ailelerin dikkatini çekmek gibi ciddi olmayan nedenlere dayanıyor. Dolayısıyla altta herhangi bir hastalık yatmıyor ve çocuğunuz gelişimine sağlıklı olarak devam ediyorsa, iştahsızlık için endişelenmeye gerek yok.

Acıbadem Atakent Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Tijen Diri, sıklıkla 8-9. aydan itibaren başlayan iştahsızlık sorununa karşı nasıl bir yöntem izleyebileceğinizi şöyle sıraladı...

  • 2
  • 17
Çocuklarda iştah arttırmanın 15 püf noktası
Çocuklarda iştah arttırmanın 15  püf noktası

1.Biberonla beslemeyin: Çünkü biberonun zahmetsiz emme tarzı, çocuğun yenidoğan döneminden itibaren daha fazla zahmet ve mücadele etmesini gerektiren anne göğsünü emmeye olan ilgisinin azalmasına yol açıyor. Ayrıca bebeksi beslenme tarzından yetişkin tipi olan çiğneme tarzı beslenmeye geçmeyi zorlaştırıyor. Belki de küçük bebeklerde ve çocuklarda iştahsızlığın en önemli sebeplerinden biri ya anne göğsüne olan aşırı bağımlılık ya da bizim kendi ellerimizle yarattığımız biberon bağımlılığıdır. Çocuk her ağladığında veya uykuya geçerken zorlanma gibi her probleminde çözüm için anne göğsü veya biberon kullanıyorsanız, psikolojik bir bağımlılık geliştirerek iştahsızlık için ortam hazırlıyorsunuz demektir.

  • 3
  • 17
Çocuklarda iştah arttırmanın 15 püf noktası
Çocuklarda iştah arttırmanın 15  püf noktası

2.Ek besinlerde acele etmeyin: İlk 6 ay sadece anne sütü ile besleyin. Ek besinlere ise acele etmeden, sabırla ve küçük adımlarla başlayın. Doktorunuzun önerisine doğrultusunda, her gün aynı saatte, aynı şeyi vererek bir beslenme düzeni oluşturun. Çünkü bebekler düzensizliği, kaosu ve karmaşayı sevmezler. Kafalarının karışmaması için kararlı ve tutarlı olun.

  • 4
  • 17
Çocuklarda iştah arttırmanın 15 püf noktası
Çocuklarda iştah arttırmanın 15  püf noktası
  • 5
  • 17
Çocuklarda iştah arttırmanın 15 püf noktası
Çocuklarda iştah arttırmanın 15  püf noktası

3.Rol modeli olun: Çocuğunuz iştahsızsa dikkat etmeniz gereken en temel noktalardan biri, kendi beslenme tarzınız olmalı. Çünkü çocuğunuz dikkatle gözlemler ve sizi model almaya çalışır. Eğer siz karnabahar, fasulye ya da kabağı ağzınızı buruşturarak ya da çok nadiren yerseniz, çocuğunuzdan bu sebzeleri sevmesini beklemeyin.

  • 6
  • 17
Çocuklarda iştah arttırmanın 15 püf noktası
Çocuklarda iştah arttırmanın 15  püf noktası

4.Bırakın, dökse de kendi yesin: En güzel yiyen çocuk, kendi yiyen çocuktur. 9.aydan itibaren çocuğunuzun kendini beslemesi için alıştırmalara başlayabilirsiniz. Başlangıçta eline vereceğiniz kaşığı yere dökerken, zamanla ağzına götürebilmeyi başaracaktır. Çocuğunuza kendi kendini besleyebilmenin hazzını yaşatırsanız, o da zamanla daha iştahlı bir çocuk olacaktır.

  • 7
  • 17
Çocuklarda iştah arttırmanın 15 püf noktası
Çocuklarda iştah arttırmanın 15  püf noktası

5.Tatlı-sert otorite sağlayın: Etrafında olan biten her şeyi merak eden, enerjik ve dinamik bir çocuğu yemeğe konsantre ve ikna etmek her zaman çok kolay olmayabiliyor. İşin püf noktası, bebeğinizin ya da çocuğunuzun kararlılığınızı ve tutarlılığınızı görerek, sizin ona göstereceğiniz tatlı-sert bir otorite ile size itaat etmesini sağlayabilmek. Onu yemesi gerektiğine ikna edebilmeniz gerekiyor. Çocuklar vücut dilini en iyi okuyabilen varlıklardır. Sizin duygulanımlarınızı (öfke, sinirlenme, kızgınlık...) kendi adına bir başarı olarak görerek sizi kızdırabilmek, sizin ilginizi çekebilmek için de iştahsızlığı bir silah olarak kullanabilir.