Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Emziren annelere yasaklı besinler

  • 1
  • 10
Emziren annelere yasaklı besinler
Emziren annelere yasaklı besinler

Uzman Diyetisyen Pınar Kural emziren anneler için beslenme uyarılarında bulundu. Anneliğin her bayan için kuşkusuz ki tarifi mümkün olmayan harika bir duygu olduğunu belirten Kural, "Ancak doğum sonrası annelerde ve bebeklerde görülen gaz şikayetleri sıkıntılara yol açabilmektedir. Özellikle bebeklerde doğumdan iki hafta sonra başlayan ve dördüncü aya kadar devam eden gaz sancıları "infantil kolik " olarak adlandırılır" dedi.

  • 2
  • 10
Emziren annelere yasaklı besinler
Emziren annelere yasaklı besinler

-Emziren anneler kuru fasulye ,karnabahar, lahana,soğan, portakal, limon, greyfurt gibi gaz yapan besinleri tüketmekten kaçınmalıdır.

  • 3
  • 10
Emziren annelere yasaklı besinler
Emziren annelere yasaklı besinler

-Çay, kahve,çikolata gibi kafein içeren besinler gaz yapıcı özelliğe sahiptir. Bunun yanı sıra bebekte uykusuzluğa ve huzursuzluğa neden olabilir.

  • 4
  • 10
Emziren annelere yasaklı besinler
Emziren annelere yasaklı besinler

-Süt, yoğurt, peynir gibi inek sütünden elde edilen besinler gaz problemi yapabilir . Emziren anneler bu besinleri deneyerek beslenme programına eklemelidir.

  • 5
  • 10
Emziren annelere yasaklı besinler
Emziren annelere yasaklı besinler

-Gaz problemi çok fazla oluyorsa çiğ olarak sebze ya da meyve tüketilmemelidir. Pişmiş meyve kompostoları ve haşlanmış sebzeler tercih edilmelidir.

  • 6
  • 10
Emziren annelere yasaklı besinler
Emziren annelere yasaklı besinler

-Papatya, rezene, meyan kökü, güvercin otu, oğulotu, nane gibi bitkilerin çayları ve baharatlardan kimyon gaz problemi için çözüm yolu olabilir.

  • 7
  • 10
Emziren annelere yasaklı besinler
Emziren annelere yasaklı besinler

-Emziren anneler emzirme sırasında göğüs değiştirmeden önce bebeğin gazını çıkarmalıdır.