Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Günde 1 avuç ceviz!

"Sadece bir avuç ceviz ya da ceviz yağını haftada 4 gün tüketerek kalp krizi riskini anlamlı bir şekilde azaltabilirsiniz"

  • 1
  • 31
Günde 1 avuç ceviz!
Günde 1 avuç ceviz!

Yeni yapılan bir araştırma bir avuç ceviz yemenin kalp krizini hızla önlediğini gösteriyor.

  • 2
  • 31
Günde 1 avuç ceviz!
Günde 1 avuç ceviz!

Düzenli olarak ceviz yemek ya da ceviz yağı içmek, riski yüksek oranda düşürüyor ve sizi kalp krizine karşı düzenli olarak koruyor.

  • 3
  • 31
Günde 1 avuç ceviz!
Günde 1 avuç ceviz!

Araştırmada insanlar bir avuç ceviz yedikten 4 saat sonra, kan damarlarının esnekliğinde ve kolesterol seviyelerinde iyi kan akışına yardımcı olacak düzeyde bir gelişme kaydedildi.

  • 4
  • 31
Günde 1 avuç ceviz!
Günde 1 avuç ceviz!

Cevizin ve ceviz yağının kalbe faydalarını ortaya koyan araştırmanın sonucu; bunların düzenli tüketiminin bizi kardiyovasküler hastalıklardan koruduğu yönündeydi.

  • 5
  • 31
Günde 1 avuç ceviz!
Günde 1 avuç ceviz!

Pennsylvania'da Penn State University'nin beslenme profesörü Dr. Penny Kris Eterton, "Ve sadece bir avuç ceviz ya da ceviz yağını haftada 4 gün tüketerek kalp krizi riskini anlamlı bir şekilde azaltabilirsiniz" diyor.

  • 6
  • 31
Günde 1 avuç ceviz!
Günde 1 avuç ceviz!

Bu çalışmada özellikle; daha sağlıklı olabilmeniz için her gün ihtiyacınız olan porsiyon belirlendi.

  • 7
  • 31
Günde 1 avuç ceviz!
Günde 1 avuç ceviz!

Sadece 3 yemek kaşığı (51 g) ceviz yağını içerseniz kan damarlarınızın kondisyonunu 4 saat içinde geliştirmiş oluyorsunuz.