Hindistan cevizi nelere iyi geliyor?

  • 1
  • 23
Hindistan cevizi nelere iyi geliyor?
Hindistan cevizi nelere iyi geliyor?

Anavatanı Fas olan yaprağını dökmeyen bir ağacın olgunlaşmış kuru tohumlarıdır. Bizde küçük Hindistan cevizi olarak bilinir. Fındıkla ceviz arası büyüklüğündeki baharat rendelerek toz halinde kullanılır.

  • 2
  • 23
Hindistan cevizi nelere iyi geliyor?
Hindistan cevizi nelere iyi geliyor?

Bilindiği gibi Hindistan Cevizi çok besleyici, güçlendirici ve şişmanlatıcı bir besindir. Yüksek oranda fakat kolayca sindirilebilen yağ içerir.

  • 3
  • 23
Hindistan cevizi nelere iyi geliyor?
Hindistan cevizi nelere iyi geliyor?

Vücut bu yağdan diğer yağlara nazaran daha kolay yararlanır. Bu yağ hem fiziksel hemde kimyasal özelliği bakımından tereyağına çok benzer.

  • 4
  • 23
Hindistan cevizi nelere iyi geliyor?
Hindistan cevizi nelere iyi geliyor?

Kurutulmuş hindistan cevizinin enerji değerleri oldukça yüksektir. Her 100 gram Hindistan Cevizi 662 kalori içerir.

  • 5
  • 23
Hindistan cevizi nelere iyi geliyor?
Hindistan cevizi nelere iyi geliyor?

Tek bir hindistan cevizinin suyu vücudun günlük beslenmesi için gerekli olan C vitaminini yeterli bir oranda karşılar.

  • 6
  • 23
Hindistan cevizi nelere iyi geliyor?
Hindistan cevizi nelere iyi geliyor?

Ayrıca, B grubu vitaminlerinide içerir. (Niasin, pantotenik asit, biotin, riboflavin, folik asit, tiamin, pyridoxin).

  • 7
  • 23
Hindistan cevizi nelere iyi geliyor?
Hindistan cevizi nelere iyi geliyor?

Suyu ayrıca sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, bakır, fosfor, sülfür ve klorda içerir.