Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Kan şekerinizi dengede tutacak 10 besin

Kilo kontrolünde kan şekerini dengede tutan besinler önemli rol oynuyor. İşte beslenmenizde yer vermeniz gereken o besinler...

  • 1
  • 25
Kan şekerinizi dengede tutacak 10 besin
Kan şekerinizi dengede tutacak 10 besin

Kan şekerini dengede tutmaya yarayan besinler acıkmayı önler ve sindirim sistemine destek olur.

  • 2
  • 25
Kan şekerinizi dengede tutacak 10 besin
Kan şekerinizi dengede tutacak 10 besin

Düşük glisemik indeks oranına sahip olan bu besinler hem vücuda çeşitli faydalar sağlıyor hem de kilo kontrolüne yardımcı oluyorlar. İşte kan şekerini dengede tutan besinler...

  • 3
  • 25
Kan şekerinizi dengede tutacak 10 besin
Kan şekerinizi dengede tutacak 10 besin

Çilek

En sevilen meyvelerden biri olan çilek, sağlıklı ve az kalorili bir atıştırmalık.

  • 4
  • 25
Kan şekerinizi dengede tutacak 10 besin
Kan şekerinizi dengede tutacak 10 besin

Bol su ve lif içeren çilek, kan şekerini dengede tutmaya da yardım eder.

  • 5
  • 25
Kan şekerinizi dengede tutacak 10 besin
Kan şekerinizi dengede tutacak 10 besin

Her gün bir avuç çilek tüketebilirsiniz.

  • 6
  • 25
Kan şekerinizi dengede tutacak 10 besin
Kan şekerinizi dengede tutacak 10 besin

Maden suyu

Maden suyu oldukça sağlıklı bir içecek.

  • 7
  • 25
Kan şekerinizi dengede tutacak 10 besin
Kan şekerinizi dengede tutacak 10 besin

Kalorisi ve şekeri olmayan maden suyu en rahat içilebilen içecekler arasında.