Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Kuvvet veren 14 gıda

  • 1
  • 17
Kuvvet veren 14 gıda
Kuvvet veren 14 gıda

Uzmanlar, dünyanın en sağlıklı besinlerinden oluşan bir liste hazırladı. İşte faydaları saymakla bitmeyen 14 besin...

  • 2
  • 17
Kuvvet veren 14 gıda
Kuvvet veren 14 gıda

DUT: Demir açısından çok zengin, ödem çözücü, idrar söktürücü, bağırsak kurtlarını düşürücü etkisi var. Sadece dut meyvesinin değil yapraklarının da bu özelliği bulunuyor. Yaprakların bir diğer önemli özelliği ise kanamayı durdurması.

BEYAZ DUTUN FAYDALARI:

*Vücuda kuvvet verir, kansızlığa iyi gelir.

*Ağız, bademcik ve boğaz iltihabı, diş eti hastalıkları ve öksürüğe karşı faydalıdır.

*Ateş düşürür.

*Karaciğeri kuvvetlendirir.

*Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardım eder.

*Özellikle yemekle birlikte yenildiğinde hazmı kolaylaştırır.

*Aç karnına yenen beyaz dut bağırsak kurtlarını düşürür.

  • 3
  • 17
Kuvvet veren 14 gıda
Kuvvet veren 14 gıda

KARA DUTUN FAYDALARI:

*Kara dut ise ağız ve boğaz iltihaplarında mucize etkiler gösterir.

*Dut hangi şekilde tüketilirse tüketilsin iyi bir kan yapıcıdır.

*Kişinin kilo almasını sağlar ve iştah açar.

BİR TAVSİYE: 250 gram suya 7 gram dut yaprağı koyup kaynatın... Bu içildiğinde bağırsak kurtlarını döküyor.

  • 4
  • 17
Kuvvet veren 14 gıda
Kuvvet veren 14 gıda

ÇİLEK: Özellikle cilt için çok faydalı ve böbrek iltihabına karşı çok etkilidir.

FAYDALARI:

*Çilek vücuda kuvvet verir.

*Kolesterolü düşürür ve damar tıkanıklığını önler.

*Aynı zamanda çok iyi bir antioksidan olan çilek bağışıklık sistemini güçlendirir. Kansere karşı koruyucudur.

*Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına çok faydalıdır. Bağırsak kurtlarını döker, idrar söktürür.

*Kanı temizler.

*Diş etlerini güçlendirir ve ağız kokusunu giderir.

*Sakinleştirici etkisi ile tansiyonu düşürür ve stresi azaltır.

*Ateşi düşürür. Romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir.

*Cildi nemlendirir, tazelik ve güzellik verir.

BİR TAVSİYE: Çileği ezerek püre haline getirin. Süt ile karıştırıp bunu cilt temizlemede ve cildi canlandırmada kullanabilirsiniz.

  • 5
  • 17
Kuvvet veren 14 gıda
Kuvvet veren 14 gıda

BÖĞÜRTLEN: Cilt gençleştirici özelliği var. Böğürtlen hafıza kaybından, mesane taşlarına kadar pek çok hastalığa iyi geliyor. Yaprakları kaynatılırsa, yaraları iyileştirmede eşsiz bir ilaç.

FAYDALARI:

*Böğürtlen idrar söktürür.

*Ayaklardaki şişlikleri indirir.

*Yüksek tansiyonu düşürür

*Gözlerdeki zafiyeti giderir.

*Mesane taşlarının düşmesine yardımcı olur.

*Ağız, dil, diş eti için yararlıdır ve bademcik giderir.

*Haricen kullanıldığı takdirde ağrıları dindirir, yanıkları iyileştirir.

*Kökü kaynatılıp, suyu içilecek olursa kandaki şeker miktarını düşürür

  • 6
  • 17
Kuvvet veren 14 gıda
Kuvvet veren 14 gıda

NOHUT: ABD'li uzmanların hazırladığı en yararlı besinler listesinde özel bir yeri var. Kanı temizleme özelliği eşsiz olarak niteleniyor. Özellikle çocuk astımlarında önemli etkileri var.

FAYDALARI:

*Vücuda kuvvet verir.

*İştah açar.

*Bağırsakları yumuşatır , idrar söktürücüdür.

*Anne sütünü çoğaltan besinlerdendir.

*Östrojen hormonunu dengeler. Menopoza karşı faydalıdır.

*Öksürüğü keser.

*Damar tıkanıklığını giderir.

*Göğüs kanserine karşı koruyucudur.

  • 7
  • 17
Kuvvet veren 14 gıda
Kuvvet veren 14 gıda

YEŞİL MERCİMEK: Listedeki yiyeceklerden biri de yeşil mercimek. Anne sütünü artırıyor, kan yapıp, kolestrolü düşürüyor.

FAYDALARI:

*Besin değeri oldukça yüksek olan mercimek vücuda ve zihne güç verir. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

*Gözlere de yararlıdır.

*Enerji verir ve yorgunluğu giderir.

*Kansızlara faydalıdır.

*Anne sütünü artırır.

*Kandaki kolesterol oranını düşürür ve kan akışını hızlandırır.

*Kalp ve damar hastalıkları ile şeker hastalığından korur.

*Kalp krizi riskini azaltır.

*Bağırsakları çalıştırarak vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını kolaylaştırır ve kabızlığı giderir.

BİR TAVSİYE: Yeşil mercimeğin suyu çok faydalıdır. Kaynatıp o suyu tüketirseniz kas ağrılarından kurtulabilirsiniz.