Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Mide gazının dostu besinler

  • 1
  • 8
Mide gazının dostu besinler
Mide gazının dostu besinler

Mide gazı eğer kısa süreli ve ağrısız ise genelde bir hastalık sebebi değildir. Ancak uzun süreli , ağrılı ise başka ciddi hastalıkların sebebi olabilir. Bu durumda asıl nedeninin belirlenmesi için doktorunuza görünmeniz gerekir. Sağlıklı kişilerde gaz oluşumu meydana geldiğinde aşağıdaki bitkisel tavsiyeleri doktorunuzun onayıyla deneyebilirsiniz.

  • 2
  • 8
Mide gazının dostu besinler
Mide gazının dostu besinler

Kakule: Doğu ve Asya ülkelerinde, Kakule sindirim özelliklerini artırmak için yeşil çay eklenerek kullanılır. Kakule bitkisinden çay hazırlayarak içmeniz sorunu büyük oranda ortadan kaldırır.

  • 3
  • 8
Mide gazının dostu besinler
Mide gazının dostu besinler

Nane: Gaz ve şişkinliğe faydalıdır. Bir miktar nane ile çay demleyerek içmek hem gaz ve gazın neden olduğu ağrıları ortadan kaldırır hem de genel bir rahatlama sağlayabilir.

  • 4
  • 8
Mide gazının dostu besinler
Mide gazının dostu besinler

Papatya: Papatya C, A, K ve E Aynı zamanda antioksidan ve flavonoidler içermektedir. Aynı zamanda, sinirimin kolaylaşmasına yardımcı olan bol miktarda protein bulunmaktadır. Ancak, doktorunuzun tavsiyesi olmadan kullanılmamalıdır. Papatya genelde çayı hazırlanılarak tüketilir.

  • 5
  • 8
Mide gazının dostu besinler
Mide gazının dostu besinler

Rezene Tohumları: Yemeklerden sonra rezene tohumu çiğnemek kötü nefes kokusu dahil, gaz sorunlarını giderebilir.

  • 6
  • 8
Mide gazının dostu besinler
Mide gazının dostu besinler

Yoğurt: İyi bakterilerin sayısını arttırmak için düzenli şekilde yoğurt tüketmek aynı zamanda gaz oluşumunu azaltabilir. Özellikle akşamları yatmadan önce bir kase yoğurt tüketmenizi öneririz.

  • 7
  • 8
Mide gazının dostu besinler
Mide gazının dostu besinler

Zencefil: Zencefilin sağlık açısından bir çok faydası vardır, bunlardan bir tanesi de gaz giderici özelliğinin olması ve sindirim sisteminde meydana gelen şişkinlikleri gidermesidir. Zencefil çayı gaz sorunlarını ve ağrılarını gidererek belirli bir rahatlama sağlayabilir.