Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Sakız çiğnemek zararlı olabilir

"Sakız çiğnemenin de kuralları olur mu" demeyin. Sakız, şekersiz olmak kaydıyla ağız ve diş sağlığına olumlu katkı yapıyor. Ancak çene ve kas yapısını bozmaması için çiğnemenin süresi ve şekli önemli.

  • 1
  • 7
Sakız çiğnemek zararlı olabilir
Sakız çiğnemek zararlı olabilir

Şekersiz sakız çiğnemenin ağız ve diş sağlığı için faydalı olduğunu belirten Diş Hekimi Pertev Kökdemir, çene ve kas yapısının bozulmaması için çiğneme süresine ve şekline vurgu yaptı. Kökdemir, "Sakız çok büyük olmamalı ve 15-20 dakikadan fazla çiğnenmemeli" dedi.

  • 2
  • 7
Sakız çiğnemek zararlı olabilir
Sakız çiğnemek zararlı olabilir

Çene sağlığına dikkat çeken Diş Hekimi Kökdemir, "Çünkü çene kaslarımız da vücudumuzun diğer kasları gibi belli bir süre sonra yorulmaya başlar. Çok uzun süre sakız çiğnenmesi bu kaslarda deformasyona ve ağrılara sebep olabilir" diye konuştu.

  • 3
  • 7
Sakız çiğnemek zararlı olabilir
Sakız çiğnemek zararlı olabilir

Kökdemir, sakız çiğnemenin diş sağlığı üzerindeki avantaj ve dezavantajlarını özetle şöyle anlattı:

  • 4
  • 7
Sakız çiğnemek zararlı olabilir
Sakız çiğnemek zararlı olabilir

"Çene eklemi oldukça küçük ve hassas bir eklemdir. Sakızın tek taraflı çiğnenmesi o taraftaki eklemde fazla kullanıma bağlı problemlere yol açabilir. Çene eklemleri de diğer eklemler gibi bir kere hasar gördü mü vücut bu hasarı bir daha onaramaz ve çene ekleminden ses gelmesi, ağzın açıkken takılı kalması veya çenenin kilitlenmesi gibi problemler ortaya çıkabilir.

  • 5
  • 7
Sakız çiğnemek zararlı olabilir
Sakız çiğnemek zararlı olabilir

Ayrıca sürekli tek tarafta sakız çiğneme alışkanlığı olması, bir süre sonra çiğneme yapılan taraftaki kasların yüzün diğer tarafındaki çene kaslarına oranla daha fazla büyümesine ve yüzde asimetri oluşmasına sebep olabilir."

  • 6
  • 7
Sakız çiğnemek zararlı olabilir
Sakız çiğnemek zararlı olabilir

Tüm bu nedenlerden dolayı şekersiz veya tatlandırıcılı sakızların çenenin her iki tarafıyla ve kısa süre çiğnenmesi gerektiğini vurgulayan Kökdemir, sözlerini şöyle tamamladı:

  • 7
  • 7
Sakız çiğnemek zararlı olabilir
Sakız çiğnemek zararlı olabilir

"Sakızın yemeklerden sonra çiğnenmesi ise tükürük salgısının artmasına, çiğneme sırasında oluşan mekanik kuvvetlerle de dişlerin temizlenmesine yardımcı olur. Bununla birlikte tatlandırıcı içeren sakızlarda bulunan beş karbonlu şeker, bakteriler tarafından besin olarak kullanılamaz ve ayrıca bakteri üremesini de azaltır. Bu yönleriyle şekersiz veya tatlandırıcılı sakızlar ağız ortamı için faydalıdır diyebiliriz."