Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Yaşlanmayı geciktiren besinler

  • 1
  • 11
Yaşlanmayı geciktiren besinler
Yaşlanmayı geciktiren besinler

Yaşlanmaktan korkuyor musunuz? Elbette bunun önüne geçmek mümkün değil. Ancak daha geç yaşlanmak ve daha güzel yaş almak istiyorsanız bu önerileri dikkate alın. İşte yaşlanmayı geciktiren yiyecekler…

  • 2
  • 11
Yaşlanmayı geciktiren besinler
Yaşlanmayı geciktiren besinler

Avokado

Avokadoda bulunan maya hücresi oldukça fazla demir içerir. Bu da kalp hastalıkları ve kanser riskini düşürür. Bunun yanı sıra avokado yağı saç ve cilt parlaklığı sağlar.

  • 3
  • 11
Yaşlanmayı geciktiren besinler
Yaşlanmayı geciktiren besinler

Ceviz

Ceviz ve ceviz yağı kan basıncını düşürür. Bunama (demans alzaymır) riskini azaltır. Beyin fonksiyonları için çok önemli bir etkisi vardır.

  • 4
  • 11
Yaşlanmayı geciktiren besinler
Yaşlanmayı geciktiren besinler

Brokoli

UCLA'da yapılan araştırmalar, özellikle yeni olgunlaşmış olan brokolinin kanser riskini ciddi boyutta düşürdüğünü kanıtlamıştır. Bağışıklık sistemine büyük ölçüde katkısı olan brokoli hem detoks etkisine sahiptir hem de yaşlanmayı önler.

  • 5
  • 11
Yaşlanmayı geciktiren besinler
Yaşlanmayı geciktiren besinler

Yabanmersini

Yabanmersini C Vitamini ve potasyum içerir, aynı zamanda güçlü bir antioksidandır. Kısa süreli hafızanın kuvvetlenmesinde çok etkilidir. Günde bir bardak yabanmersini suyu içmek hayatınızı tamamen değiştirebilir.

  • 6
  • 11
Yaşlanmayı geciktiren besinler
Yaşlanmayı geciktiren besinler

Tarçın

Tarçın hücreleri yeniler ve büyüme hormonunu etkiler. Diabet ve kalp hastalıkları riskini düşürür, şekeri dengeler ve iyi bir antioksidandır.

  • 7
  • 11
Yaşlanmayı geciktiren besinler
Yaşlanmayı geciktiren besinler

Bitter Çikolata

Siyah çikolatada bulunan kakao, kırmızı şarapta bulunan antioksidan içeriğin neredeyse iki katına sahiptir. Yeşil çaya nazaran ise bu rakam üç katına yakındır. Siyah çikolata; kalp sağlığını korur, kan basıncını düzenler ve yaşlanmaya bağlı unutkanlığı engeller.