Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Yemekten sonra bu 7 şeyi sakın yapmayın

  • 1
  • 11
Yemekten sonra bu 7 şeyi sakın yapmayın
Yemekten sonra bu 7 şeyi sakın yapmayın

Sevdiğimiz şeyler o kadar zararlı ki... Sağlığımızı korumak, sağlıklı bir hayat yaşamak bizim elimizde.

İşte yemek yedikten sonra yapılmaması gerekenler...

  • 2
  • 11
Yemekten sonra bu 7 şeyi sakın yapmayın
Yemekten sonra bu 7 şeyi sakın yapmayın

Sigara içmeyin: Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre, yemeğin hemen ardından yakılan tek bir sigara, 10 sigara içmeye eşdeğer sayılıyor. Ve bu durum kansere yakalanma riski artıyor.

  • 3
  • 11
Yemekten sonra bu 7 şeyi sakın yapmayın
Yemekten sonra bu 7 şeyi sakın yapmayın

Meyve yemeyin: Yemeğin hemen üstüne yenilen meyve, midenizin hava ile dolmasına sebep oluyor.

  • 4
  • 11
Yemekten sonra bu 7 şeyi sakın yapmayın
Yemekten sonra bu 7 şeyi sakın yapmayın

Çay içmeyin: Türk kültürünün en önemli alışkanlıklarından biri olan yemek üstüne çay içmek de sağlık açısından faydalı görülmüyor.

  • 5
  • 11
Yemekten sonra bu 7 şeyi sakın yapmayın
Yemekten sonra bu 7 şeyi sakın yapmayın

Yemekten hemen sonra içilen çay, demir içeren besin tüketildiyse, yemekle birlikte alınan Demir (Fe) mineralinin vücut tarafından kullanımını sınırlar.

  • 6
  • 11
Yemekten sonra bu 7 şeyi sakın yapmayın
Yemekten sonra bu 7 şeyi sakın yapmayın

Sakın kemerinizi gevşetmeyin: Yemekten sonra kemer gevşetmek, bağırsak düğümlenmesine sebep olabiliyor.

  • 7
  • 11
Yemekten sonra bu 7 şeyi sakın yapmayın
Yemekten sonra bu 7 şeyi sakın yapmayın

Yürüyüş yapmayın: Yemeğin hemen ardından yapılan yürüyüş, tükettiğimiz gıdalardaki besin öğelerinin sindirilememesine, yani yediğimiz yemeğin fayda bakımından hiçbir anlamı kalmamasına sebep oluyor.