Yumurta ve salata ile kansere elveda

  • 1
  • 13
Yumurta ve salata ile kansere elveda
Yumurta ve salata ile kansere elveda

Günümüz hastalıklarının en başlıca nedeni olan fazla kilo herkesi etkiliyor. Şişmanlık beraberinde birçok hastalıkları da getiriyor. Bunun nedeni; beslenme ve yemek alışkanlığındaki değişiklik olarak gösteriliyor...

  • 2
  • 13
Yumurta ve salata ile kansere elveda
Yumurta ve salata ile kansere elveda

Kanserden kalpdamar hastalığına, tansiyondan diyabet hastalığına kadar tüm hastalıkların tetikleyicisi oluyor. Bağışıklık sisteminin çökmesine neden oluyor. Bununla Baş ağrıları ilerleyen zamanlarda Alzheimer görülebiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Baysal, tok tutan besinleri sıralıyor:..

  • 3
  • 13
Yumurta ve salata ile kansere elveda
Yumurta ve salata ile kansere elveda

TOK TUTAN BESİNLER
BADEM VE CEVİZ:
E vitamini ve magnezyumdan oldukça zengindir. Kilo kontrolüne, tokluk hissini artırır.

  • 4
  • 13
Yumurta ve salata ile kansere elveda
Yumurta ve salata ile kansere elveda

KAHVE: Günde 1-2 fincan kahve tüketmek zihni canlandırır. Aynı zamanda iştahı da baskılar.

  • 5
  • 13
Yumurta ve salata ile kansere elveda
Yumurta ve salata ile kansere elveda

YUMURTA: Daha az acıktırır. Anne sütünden sonraki en sağlıklı proteindir.

  • 6
  • 13
Yumurta ve salata ile kansere elveda
Yumurta ve salata ile kansere elveda

SALATA, SEBZE ÇORBASI, SEBZE SUYU: İştah kontrolü sağlar.

  • 7
  • 13
Yumurta ve salata ile kansere elveda
Yumurta ve salata ile kansere elveda

YULAF EZMESİ: Tokluk hissi verir. Açlık hormonunu baskılar.