Yürüyüş yaparken bunlara dikkat edin!

    Giriş Tarihi: 03.10.2016 09:45 Güncelleme Tarihi: 03.10.2016 09:52
    • "Sağlıklı bir yaşam için yürüyüş her yaşta insanın rahatlıkla yapabileceği en önemli egzersiz " diyen uzmanlar, haftada en az 3 gün, en ideali 5 gün yürümek gerektiğini her fırsatta dile getiriyor. Çünkü yürüyüşün birçok önemli faydası var.