Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Bahçe nanesinin 5 faydası!

  • 1
  • 16
Bahçe nanesinin 5 faydası!
Bahçe nanesinin 5 faydası!

Rahatlatıcı olduğu kadar canlandırıcı da olan bahçe nanesi (spearmint/Mentha spicata), birçok nane çeşidinden en meşhur olanıdır.

  • 2
  • 16
Bahçe nanesinin 5 faydası!
Bahçe nanesinin 5 faydası!

Bahçe nanesi, Yunan ve Romalılar döneminde yaygın bir şekilde kullanıldıktan sonra unutulup; 18. yüzyılda, mideyi rahatlatmak için, tedavi amaçlı tekrar kullanılmaya başlandı.

  • 3
  • 16
Bahçe nanesinin 5 faydası!
Bahçe nanesinin 5 faydası!

Orta Çağ'da ise nefesi ferahlatmak ve dişleri beyazlatmak için kullanılıyordu. Bu yazıda, bahçe nanesinin faydalarından bahsedeceğiz.

  • 4
  • 16
Bahçe nanesinin 5 faydası!
Bahçe nanesinin 5 faydası!

Günümüzde bahçe nanesi çok popülerdir. Bu bitkinin içindeki mentol, bazı sağlık problemlerini ve güzellik sorunlarını iyileştirmeye yardımcı olur. Bu bitkiyi tüketmenin faydalarını açıklıyoruz.

  • 5
  • 16
Bahçe nanesinin 5 faydası!
Bahçe nanesinin 5 faydası!

1. Sindirim

Bahçe nanesi, mide problemlerini rahatlatmaya yardımcı olur. Gaz giderici ve rahatlatıcı etkileri sayesinde bahçe nanesi; gaz, karın şikinliği, mide bulantısı, kolit ve sindirim problemleri gibi sorunların çözümünde etkilidir.

  • 6
  • 16
Bahçe nanesinin 5 faydası!
Bahçe nanesinin 5 faydası!

Ayrıca bu bitki, hassas bağırsak sendromu rahatsızlığının etkilerini de azaltmakta etkilidir.

  • 7
  • 16
Bahçe nanesinin 5 faydası!
Bahçe nanesinin 5 faydası!

Bu bitki üstüne yürütülen bir araştırmada görüldüğü üzere, nane yağı alan katılımcıların %75 'inin semptomlarında, 4 hafta içinde rahatlama görülmüştür. Bahçe nanesi, sindirim sistemindeki kasları gevşeterek, mide sorunlarını rahatlatmaya yardımcı olur.