Mayıs ayında tüketilmesi gerekilen meyveler; Çilek kısa ömürlü bir meyve. İçeriğindeki zengin vitamin (özellikle C vitamini) ve mineraller sayesinde ani enerji verip, geçiş mevsiminde ortaya çıkan yorgunluk belirtilerini giderir. Yeşil erik, malta eriği, Dut Mayıs ayında tüketilmesi gerekilen balıklar; Levrek, Barbunya, ıstakoz, tekir, kılıç, Dilbalığı, iskorpit, pavurya Kırlangıç Mayıs ayında tüketilmesi gereken sebzeler; Enginar Papatya, bakla, ebegümeci Domates Patlıcan Madımak Ebegümeci Semizotu Salatalık