Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Bu teknik 60 saniyede uyutuyor!

  • 1
  • 28
Bu teknik 60 saniyede uyutuyor!
Bu teknik 60 saniyede uyutuyor!

Ne yaparsanız yapın uyku sorununu çözemiyorsunuz... İşte 60 saniyede uyumanızı sağlayan o formül...

  • 2
  • 28
Bu teknik 60 saniyede uyutuyor!
Bu teknik 60 saniyede uyutuyor!

Saatlerce kitap okudunuz, ışıkları kapattınız hatta çocukken annelerin yaptığı tüm formülleri denediniz ama uyuyamıyorsunuz!

  • 3
  • 28
Bu teknik 60 saniyede uyutuyor!
Bu teknik 60 saniyede uyutuyor!

Günlük hayatın stresi, yoğun iş temposu ya da psikolojik nedenler uyku bozukluklarına neden olabiliyor.

  • 4
  • 28
Bu teknik 60 saniyede uyutuyor!
Bu teknik 60 saniyede uyutuyor!

Peki hiç 4-7-8 tekniğini duydunuz mu?

  • 5
  • 28
Bu teknik 60 saniyede uyutuyor!
Bu teknik 60 saniyede uyutuyor!

İddialara göre bu yöntem tam 60 saniye içinde uyumanızı sağlıyor.

  • 6
  • 28
Bu teknik 60 saniyede uyutuyor!
Bu teknik 60 saniyede uyutuyor!

Amerikalı Dr. Andrew Weill; bu yöntemin anksiyete tedavisine de katkısı olacağını dile getirdi.

  • 7
  • 28
Bu teknik 60 saniyede uyutuyor!
Bu teknik 60 saniyede uyutuyor!

Peki bu yöntem nasıl işe yarıyor?