Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Cildi gençleştiren besinler

  • 1
  • 18
Cildi gençleştiren besinler
Cildi gençleştiren besinler

Cildinizi dışarıdan krem ve farklı tekniklerle desteklemenin yanı sıra besinlerin de gücünü keşfetmeniz için, yeni okuduğum bir makaleyi sizlerle paylaşmak istedim.

  • 2
  • 18
Cildi gençleştiren besinler
Cildi gençleştiren besinler

Güzel ve parlak bir cilde sahip olmayı hepimiz istiyoruz. Günümüz teknolojisinde nano boyutta hazırlanmış kremler ve ameliyatsız cilt gençleştirme metotları her gün gelişiyor. Oysa besinlerin gücü, elimizin altında, yeter ki dengeli şekilde tüketelim ve farkında olalım. Daha parlak ve elastik bir cilt için hangi besinin nasıl işe yarayacağına bakalım. Ancak genetik faktörlerin de bu konuda etkili olduğunu da unutmayın.

  • 3
  • 18
Cildi gençleştiren besinler
Cildi gençleştiren besinler

Cevizle cildinizi yumuşatın: Ceviz, cildin elastikiyetinin gelişmesini sağlayan, omega-3 yağ asitleri içerir. Kuruyemişler içerdikleri bakırla kolajen yapımını destekler.

  • 4
  • 18
Cildi gençleştiren besinler
Cildi gençleştiren besinler

Her gün ara öğün olarak 2-3 tam ceviz tüketmek, cildin dokusunu iyileştirir.

  • 5
  • 18
Cildi gençleştiren besinler
Cildi gençleştiren besinler

Sebzeler kaz ayaklarıyla savaşır: Araştırmalar, yeşil ve sarı renkli sebzeleri düzenli olarak tüketen bireylerin özellikle göz çevresinde daha az kırışıklık olduğunu ortaya çıkardı.

  • 6
  • 18
Cildi gençleştiren besinler
Cildi gençleştiren besinler

Ayrıca yeşil ve turuncu sebzelerde bulunan karotenlerin, cildin güneşe karşı hassasiyetini azalttığı biliniyor.

  • 7
  • 18
Cildi gençleştiren besinler
Cildi gençleştiren besinler

Ayçiçeği çekirdeğiyle canlanın: Ayçiçeği çekirdeği, E vitamini bakımından zengin. Cildinizin en üst tabakasını güneşten koruyucu etki gösterir.