Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Dünyanın en sağlıklı 10 besini tescillendi!

  • 1
  • 10
Dünyanın en sağlıklı 10 besini tescillendi!
Dünyanın en sağlıklı 10 besini tescillendi!

İşte dünyaca ünlü Forbes dergisinin açıkladığı herkesin mutlaka tüketmesi gereken, dünyanın en sağlıklı on yiyeceği...

Somon: En iyi anti-aging gıdası. İçerdiği Omega-3 beyni ve kalbi korur. Ruh halini dengeler ve kan şekerini düzenler

  • 2
  • 10
Dünyanın en sağlıklı 10 besini tescillendi!
Dünyanın en sağlıklı 10 besini tescillendi!

Kiloyu dengeler, kan şekerini düzenler. Kolon kanseri ve kalp hastalığından korur. Günlük tavsiye edilen lif miktarı 25-38 gram. Bir fincan fasulye ise 11-17 gram lif içerir

  • 3
  • 10
Dünyanın en sağlıklı 10 besini tescillendi!
Dünyanın en sağlıklı 10 besini tescillendi!

Nar antioksidan bakımından zengin. Kan basıncını dengeler, damarları korur ve tümörlerin büyümesini engeller

  • 4
  • 10
Dünyanın en sağlıklı 10 besini tescillendi!
Dünyanın en sağlıklı 10 besini tescillendi!

Akciğer kanseri, astım ve diyabete karşı korur. Kemik güçlendiren K vitamini içerir. Yemeklerden otuz dakika önce tüketildiğinde iştahı bastırmaya yardımcı olur.

  • 5
  • 10
Dünyanın en sağlıklı 10 besini tescillendi!
Dünyanın en sağlıklı 10 besini tescillendi!

Brokoli tüm kanser risklerini azaltır. Mineral ve vitamin oranları çok yüksektir. Ayrıca vücudu toksinlerden arındıran kimyasallara sahiptir

  • 6
  • 10
Dünyanın en sağlıklı 10 besini tescillendi!
Dünyanın en sağlıklı 10 besini tescillendi!

Haftada 5 kez tüketmek kalp krizi ve kalp hastalığı riskini yüzde 30-50 arasında azaltıyor. Her gün için 25 gramlık, badem, ceviz, fıstık, fındık yeterli

  • 7
  • 10
Dünyanın en sağlıklı 10 besini tescillendi!
Dünyanın en sağlıklı 10 besini tescillendi!

Kanserden koruyan antioksidanlar içerir ve hafızayı güçlü kılar. Lif bakımından zengindir