Gece atıştırması anıları siliyor

  • 1
  • 19
Gece atıştırması anıları siliyor
Gece atıştırması anıları siliyor

Gece yarısı atıştırmaları sadece kan şekeriniz için değil beyin hücreleriniz için de kötü.

  • 2
  • 19
Gece atıştırması anıları siliyor
Gece atıştırması anıları siliyor

Uyku kaçtığında ya da yatağa biraz daha keyifli girmek için elimizin ilk gittiği atıştırmalık yiyeceklerin zararlarına bir yenisi daha eklendi.

  • 3
  • 19
Gece atıştırması anıları siliyor
Gece atıştırması anıları siliyor

İrademize ket vurmazsak, hafızamızı tehlikeye atıyoruz.

  • 4
  • 19
Gece atıştırması anıları siliyor
Gece atıştırması anıları siliyor

Normalde uykuda olmamız gereken saatlerde tükettiğimiz yiyeceklerin kan şekerini aşırı yükselterek diyabet sorunlarına yol açtığını bilmeyen yok.

  • 5
  • 19
Gece atıştırması anıları siliyor
Gece atıştırması anıları siliyor

Hatta uzun vadede bunun kalp sağlığımızı riske sokması da cabası.

  • 6
  • 19
Gece atıştırması anıları siliyor
Gece atıştırması anıları siliyor

Ancak Los Angeles'taki California Üniversitesi'nde yapılan yeni bir araştırma bu yiyeceklerin zihinsel faaliyetleri de derinden etkilediğini ortaya çıkardı.

  • 7
  • 19
Gece atıştırması anıları siliyor
Gece atıştırması anıları siliyor

İki gruba ayırılan farelerin bir bölümüne gece yiyecek verildi, diğerlerine ise verilmedi.