Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Göbek yağlarınızı eritecek 10 mucizevi besin

  • 1
  • 25
Göbek yağlarınızı eritecek 10 mucizevi besin
Göbek yağlarınızı eritecek 10 mucizevi besin

Ne kadar kilo verilse de göbekten kurtulamamanın sağlık sorunlarını da beraberinde getirdiğini söyleyen Diyetisyen Merve Karademir, yağ yakımını hızlandıran ve göbek yağlarını eriten 10 besini açıkladı…

  • 2
  • 25
Göbek yağlarınızı eritecek 10 mucizevi besin
Göbek yağlarınızı eritecek 10 mucizevi besin

Kış aylarında saklanan göbek, kıyafetlerin incelmesiyle birlikte sizi rahatsız mı ediyor? Ne kadar kilo verirseniz verin hala göbeğinizden kurtulamıyor musunuz? Artık kadın-erkek, genç-yaşlı demeden giderek büyüyen ortak bir problem haline gelen bu durum sağlık risklerini de beraberinde getirmekte.

  • 3
  • 25
Göbek yağlarınızı eritecek 10 mucizevi besin
Göbek yağlarınızı eritecek 10 mucizevi besin

Erkeklerde 102 cm, kadınlarda 88 cm üstünde olması yüksek risk belirtisi olup, direk kalp hastalıkları, Tip 2 diyabet, hipertansiyon ve felç gibi sağlık problemleriyle bağlantılıdır.

  • 4
  • 25
Göbek yağlarınızı eritecek 10 mucizevi besin
Göbek yağlarınızı eritecek 10 mucizevi besin

Vücutta yağ dağılımı genlerle alakalı olsa da fiziksel durumlarında etkili olduğu bel/karın bölgesi yağlanmasını, yağ yakımına destek olan besinleri kompleks olarak tüketip, beslemenizde bulundurulduğunda karın ve bel çevresi yağlanmasını azaltarak sağlık üzerine risklerini azaltabiliriz.

  • 5
  • 25
Göbek yağlarınızı eritecek 10 mucizevi besin
Göbek yağlarınızı eritecek 10 mucizevi besin

1-YUMURTA

Yumurta Sağlıklı protein donanımıyla mucizevi bir besin olan yumurta vücut için gerekli ve vücudun üretemediği aminoasitleri içermektedir. Sindirilebilirliği yüksektir.

  • 6
  • 25
Göbek yağlarınızı eritecek 10 mucizevi besin
Göbek yağlarınızı eritecek 10 mucizevi besin

Kaslar için önemlidir. Uzun süre tok tutar ve yağ yakımını destekler.

  • 7
  • 25
Göbek yağlarınızı eritecek 10 mucizevi besin
Göbek yağlarınızı eritecek 10 mucizevi besin

2-AVOKADO

Avokado Sağlıklı yağlarla yağları yakmak mümkün. Avokado içeriğinde ki omega-9 yağ asitlerinden dolayı metabolizmayı hızlandırır, yağların enerjiye dönüşmesini destekler.