Günlük öğünlerinize mutlaka ekleyin! Yağları yakıyor...

  • 1
  • 36
Günlük öğünlerinize mutlaka ekleyin! Yağları yakıyor...
Günlük öğünlerinize mutlaka ekleyin! Yağları yakıyor...

Günlük öğünlerinizi bu yemeklerle süsleyin, kazanan siz olacaksınız!

1) Yağsız yoğurt

  • 2
  • 36
Günlük öğünlerinize mutlaka ekleyin! Yağları yakıyor...
Günlük öğünlerinize mutlaka ekleyin! Yağları yakıyor...

Günde üç öğün yağsız yoğurt yemek, vücudun hızlı bir şekilde yağ yakmasına yardımcı oluyor.

  • 3
  • 36
Günlük öğünlerinize mutlaka ekleyin! Yağları yakıyor...
Günlük öğünlerinize mutlaka ekleyin! Yağları yakıyor...

Tenessee Üniversitesi'nde yapılan araştırmalar, bu diyeti uygulayan insanların %22 daha çok kilo verdiğini ortaya koydu.

  • 4
  • 36
Günlük öğünlerinize mutlaka ekleyin! Yağları yakıyor...
Günlük öğünlerinize mutlaka ekleyin! Yağları yakıyor...

2) Protein tozu

  • 5
  • 36
Günlük öğünlerinize mutlaka ekleyin! Yağları yakıyor...
Günlük öğünlerinize mutlaka ekleyin! Yağları yakıyor...

Protein karışımlarının sadece kaslara değil, kilo vermeye de yaradığını biliyor muydunuz?