Kış aylarında hastalıklarla mücadele önerileri

  • 1
  • 28
Kış aylarında hastalıklarla mücadele önerileri
Kış aylarında hastalıklarla mücadele önerileri

Doğru beslenmeyle salgın hastalıklardan korunmanın mümkün olduğunu söyleyen Dr. Özgür Şamilgil şifanın turşusunu kurdu:

  • 2
  • 28
Kış aylarında hastalıklarla mücadele önerileri
Kış aylarında hastalıklarla mücadele önerileri

"Şu soğuk kış günlerinde turşu, kefir ve boza gibi gıdalar dayanıklılığı arttırır."

  • 3
  • 28
Kış aylarında hastalıklarla mücadele önerileri
Kış aylarında hastalıklarla mücadele önerileri

Grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların salgın halinde boy gösterdiği şu soğuk kış günlerinde uzmanlardan art arda beslenme uyarıları geliyor.

  • 4
  • 28
Kış aylarında hastalıklarla mücadele önerileri
Kış aylarında hastalıklarla mücadele önerileri

Özellikle yaşlılar, kalp, akciğer hastaları, kanser tedavisi görenler, karaciğer ve böbrek yetersizliği olanlar ile küçük çocuklar soğuk havalarda kolay rahatsızlanıyor.

  • 5
  • 28
Kış aylarında hastalıklarla mücadele önerileri
Kış aylarında hastalıklarla mücadele önerileri

İstanbul Florence Nightingale Hastanesi, Sağlıklı Yaşam Merkezi Direktörü Dr. Özgür Şamilgil ise soğuk havanın getirdiği rahatsızlıklardan turşu yiyerek korunulabileceğini vurguluyor.

  • 6
  • 28
Kış aylarında hastalıklarla mücadele önerileri
Kış aylarında hastalıklarla mücadele önerileri

İşte Dr. Şamilgil'in hastalıklarla mücadele önerileri:

  • 7
  • 28
Kış aylarında hastalıklarla mücadele önerileri
Kış aylarında hastalıklarla mücadele önerileri

ŞEKERDEN UZAK DURUN
C vitamininden zengin portakal, greyfurt, kırmızı biber, kuşburnu, boza, kefir, yoğurt, sirke, turşu gibi fermente edilmiş faydalı bakterilerden zengin gıdalar ile bağışıklık sisteminin hammaddesi olan hayvansal proteinler için balık, et ve süt ürünlerinin tüketilmesi hem mikroplara hem de soğuğa karşı dayanıklılığı arttırıyor.