Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Meyveler de zararlı olabilir!

  • 1
  • 19
Meyveler de zararlı olabilir!
Meyveler de zararlı olabilir!

Karpuz şeker yuvası

Yüzde 95'i su olan karpuz antioksidan etkiye sahip.

Alzheimer'dan kansere, kalpten felce kadar birçok hastalığa karşı faydalı.

Ancak glisemik etkisi yüksek olduğundan kan şekerini aniden yükseltebiliyor ve sık acıkmaya neden olabiliyor. Gün içinde 3 üçgen dilimden fazla tüketilmesi aşırı şeker yüklenmesine neden oluyor ve kilo aldırıyor.

  • 2
  • 19
Meyveler de zararlı olabilir!
Meyveler de zararlı olabilir!

Şeftalini kabuğuna dikkat edin!

Yaz sıcaklarında ter ile atılan potasyumun karşılanması yardımcı olduğu gibi serinletici etkiye de sahip şeftali antioksidan özelliğe sahip.

Buna karşın kabuklarının ince olmasından dolayı, bakterilerin meyve içerisine yerleşme riski büyük olduğundan tarım ilacına maruz kalabiliyor.

  • 3
  • 19
Meyveler de zararlı olabilir!
Meyveler de zararlı olabilir!

Sağlığa ciddi zararları olan böcek ilaçları doğuştan sakatlıklara ve kansere neden olurken, sinir sistemine zarar veriyor.

  • 4
  • 19
Meyveler de zararlı olabilir!
Meyveler de zararlı olabilir!

Kabuğunu mutlaka soyarak tüketmeli, günde bir tane yeterli.

  • 5
  • 19
Meyveler de zararlı olabilir!
Meyveler de zararlı olabilir!

Böğürtlende aspirin duyarlılığı
Bir porsiyonu yarım su bardağına denk gelen yaz meyvesi böğürtlen güçlü bir antioksidan etkiye sahip.

Kanser ve tümör hücrelerinin gelişimini engellediği hatta küçülttüğü yapılan araştırmalarla ortaya konulan böğürtlen, solunum yolu hastalıklarına karşı da fayda sağlıyor.

  • 6
  • 19
Meyveler de zararlı olabilir!
Meyveler de zararlı olabilir!

Ancak böğürtlende bulunan salisilat benzeri kimyasal madde nedeniyle, aspirine kaşı alerjisi olanların böğürtlen tüketmemesi gerekiyor.

İyi yıkanmadığında da ishale neden olabiliyor.

  • 7
  • 19
Meyveler de zararlı olabilir!
Meyveler de zararlı olabilir!

Tuzlu erik yiyenler dikkat
Kalp ve böbrek hastalıklarından karaciğere dek birçok fayda sağlayan erik buna karşın içeriğindeki asitli yapı nedeniyle sindirim sistemi hassasiyeti olanlar için zararlı olabiliyor.

Diş çürükleri olan çocuklar da dikkatli olmalı.

10 tanesi bir porsiyona eşit olan eriğin aşırı tüketiminden kaçınmak gerekiyor.