Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Mucize 10 besin

  • 1
  • 20
Mucize 10 besin
Mucize 10 besin

Sağlıklı beslenmeye yönelik duyarlılık sofraya konan gıdalarda daha seçici davranılmasını beraberinde getiriyor.

  • 2
  • 20
Mucize 10 besin
Mucize 10 besin

Bazı uzmanlarca 'süper besin' olarak anılan 10 yiyeceği ve özelliklerini derledik...

  • 3
  • 20
Mucize 10 besin
Mucize 10 besin

Açai üzümü

Anavatanı Güney Amerika. Zayıflatıcı özelliğe sahip olması, dünyanın birçok ülkesinde hızla popüler olmasını sağladı.

  • 4
  • 20
Mucize 10 besin
Mucize 10 besin

Yüksek antioksidan oranıyla ciltteki kırışıklıkları önlediği belirtiliyor. Sağladığı enerji ve güç nedeniyle sporcular tarafından da tercih ediliyor.

  • 5
  • 20
Mucize 10 besin
Mucize 10 besin

Avokado

Barındırdığı yüksek orandaki doymamış yağ, iyi huylu kolesterol olan HDL'yi yükseltirken, LDL denen kötü huylu kolesterolün seviyesinin düşürülmesine yardımcı olur.

  • 6
  • 20
Mucize 10 besin
Mucize 10 besin

Kalp-damar sisteminin korunmasını sağlar. İçerdiği birçok vitamin bağışıklık sistemini güçlendirir. Cilde ve saça iyi gelir. Sağlıklı bir sinir sistemini destekler.

  • 7
  • 20
Mucize 10 besin
Mucize 10 besin

Chia tohumu

Yüksek protein oranıyla dikkat çeken Chia tohumu aynı zamanda Omega-3 ve Omega-6 yağ asidi ihtiva ediyor. Chia tohumu, 5 bin yıl önce Maya ve Aztekler için en önemli besin kaynağıydı.