Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Mucize çekirdeğin faydaları

  • 1
  • 42
Mucize çekirdeğin faydaları
Mucize çekirdeğin faydaları

Bağışıklığı güçlendidir

Avokadoda bulunan antioksidanların %70'ten fazlası çekirdeğindedir. Bu antioksidanlar bağışıklığınızı güçlendirerek sizi bakteri, virüs ve mantar enfeksiyonlarından korur.

Avokado çekirdeğinin tozunu her gün meyve suyuna ya da püresine katarak tüketebilir, vücudunuzu hastalıklara karşı koruyabilirsiniz.

  • 2
  • 42
Mucize çekirdeğin faydaları
Mucize çekirdeğin faydaları

Kolesterolü düşürür

İçerdiği besleyici yağ, antioksidanlar, çözünür lif ile avokado çekirdeği kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.

  • 3
  • 42
Mucize çekirdeğin faydaları
Mucize çekirdeğin faydaları

Kanserle savaşır

İçeriğindeki flavonollar güçlü antioksidanlardır. Tümörleri önler, büyümelerini yavaşlatır. Avokado çekirdeğindeki sağlıklı yağlar lösemi kök hücrelerini temizleyebilir.

  • 4
  • 42
Mucize çekirdeğin faydaları
Mucize çekirdeğin faydaları

Kilo kaybına yardımcı olur

Antioksidan kaynağı avokado çekirdeği yağ yakmaya ve kilo vermeye yardımcıdır. İçerdiği çözünür lif tokluk hissi verir.

Avokado çekirdeğiyle kilo vermek için 1-2 kaşık avokado çekirdeği tozu, 1 yeşil elma, 1 limon suyu, ½ bardak ıspanak ve 1 kaşık zencefille smoothie hazırlayın.

  • 5
  • 42
Mucize çekirdeğin faydaları
Mucize çekirdeğin faydaları

İltihabı azaltır

Avokado çekirdeğinde bulunan antioksidanlar ağrı, şişme ve sertliği azaltmaya yardımcı olur. Akne, astım, sinüzit, damar sertliği, çölyak hastalığı, bahar nezlesi, inflamatuar bağırsak hastalığı, üseratif kolit, crohn hastalığı, eklem iltihabı ve interstisyel sistit gibi birçok hastalığa iyi gelir.

  • 6
  • 42
Mucize çekirdeğin faydaları
Mucize çekirdeğin faydaları

Yüksek tansiyonu düzenler

Hipertansiyon hastaları avokado çekirdeğini kesinlikle çöpe atmamalılar. İçerdiği potasyum damarları ve arterleri rahatlatır, kan basıncını düşürür.

Avokado çekirdeği yüksek tansiyonunuzu düşürerek aynı zamanda kalp krizi riskini de azaltır.

  • 7
  • 42
Mucize çekirdeğin faydaları
Mucize çekirdeğin faydaları

Bağırsak problemlerini hafifletir

Antioksidan ve lif içeriğiyle sindirim sisteminiz için çok sağlıklıdır. Kabızlığa, gastrik ülsere, ishale ve diğer sindirim problemlerine iyi gelir.