Ömrü uzatan 14 gıda

  • 1
  • 17
Ömrü uzatan 14 gıda
Ömrü uzatan 14 gıda
  • 2
  • 17
Ömrü uzatan 14 gıda
Ömrü uzatan 14 gıda

İngiliz şef Jamie Oliver, 100 yaşına kadar sağlıklı bir ömür sürmek için tüketilmesi gereken en iyi 14 gıdayı listeledi.

  • 3
  • 17
Ömrü uzatan 14 gıda
Ömrü uzatan 14 gıda

Oliver'ın sağlıklı beslenme ve daha uzun bir ömür için verdiği diğer öneriler arasında et porsiyonlarını azaltmak, su tüketimini arttırmak ve kahvaltıyı sağlam yapmak var.

  • 4
  • 17
Ömrü uzatan 14 gıda
Ömrü uzatan 14 gıda

İşte en iyi 14 gıda...

  • 5
  • 17
Ömrü uzatan 14 gıda
Ömrü uzatan 14 gıda
  • 6
  • 17
Ömrü uzatan 14 gıda
Ömrü uzatan 14 gıda
  • 7
  • 17
Ömrü uzatan 14 gıda
Ömrü uzatan 14 gıda