Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Soğuk duş almanın faydaları

  • 1
  • 23
Soğuk duş almanın faydaları
Soğuk duş almanın faydaları

Soğuk duş almak, çoğu zaman bize işkence gibi gelse de aslında vücudumuza birden çok faydası bulunuyor.

  • 2
  • 23
Soğuk duş almanın faydaları
Soğuk duş almanın faydaları

Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

  • 3
  • 23
Soğuk duş almanın faydaları
Soğuk duş almanın faydaları

Kan dolaşımını iyileştirir.

  • 4
  • 23
Soğuk duş almanın faydaları
Soğuk duş almanın faydaları

Soğuk duşa geçmenizle beraber kan dolaşımı iyileşir. Soğuk suyla temas ettiğinde kan damarları daralır. Bu daralma kanın akış hızını artırır. Peki kan dolaşımının iyi olması neden önemli?

  • 5
  • 23
Soğuk duş almanın faydaları
Soğuk duş almanın faydaları

İyi kan dolaşımı yüksek tansiyonu önler ve kan damarlarını güçlendirir.

  • 6
  • 23
Soğuk duş almanın faydaları
Soğuk duş almanın faydaları

Zayıflatır.

  • 7
  • 23
Soğuk duş almanın faydaları
Soğuk duş almanın faydaları

Vücudumuz soğuğa maruz kaldığında ısınmak için daha fazla enerji üretmesi gerekir. Bu sayede ısınmaya çalışırken daha çok yağ yakar ve zayıflamaya yardımcı olur.