Uzmanlar uyarıyor! Bunu yapmayın yoksa ölürsünüz!

  • 1
  • 26
Uzmanlar uyarıyor! Bunu yapmayın yoksa ölürsünüz!
Uzmanlar uyarıyor! Bunu yapmayın yoksa ölürsünüz!

Kolay değil, sabah kalk işe git bütün günü ofiste geçir, sonra eve gel yemeğini yiyip yat uyu. Böyle bir hayat yok. Hangi ara yaşayacağız? Bilim insanlarına göre 'intihar'...

  • 2
  • 26
Uzmanlar uyarıyor! Bunu yapmayın yoksa ölürsünüz!
Uzmanlar uyarıyor! Bunu yapmayın yoksa ölürsünüz!

ABD 'nin "Ulusal Uyku Vakfı" Chicago Üniversitesi ile birlikte yaptığı çalışmalarda 18 yaş üstündeki insanların ideal olarak en az 7 saat uyuması gerektiğini ortaya çıkarttı.

  • 3
  • 26
Uzmanlar uyarıyor! Bunu yapmayın yoksa ölürsünüz!
Uzmanlar uyarıyor! Bunu yapmayın yoksa ölürsünüz!

Bu bilgiye zaten gündelik hayatta kulaktan kulağa gelen tavsiyelerle aşinayız.

  • 4
  • 26
Uzmanlar uyarıyor! Bunu yapmayın yoksa ölürsünüz!
Uzmanlar uyarıyor! Bunu yapmayın yoksa ölürsünüz!

Ancak kaçımız bu tavsiyelere kulak asıyoruz?

  • 5
  • 26
Uzmanlar uyarıyor! Bunu yapmayın yoksa ölürsünüz!
Uzmanlar uyarıyor! Bunu yapmayın yoksa ölürsünüz!

Cep telefonunuzla yatağa giriyor ve hafta sonu geceden kalma bir şekilde uyukluyorsanız, uzun vadeli planlar yapmayın çünkü çok yaşamayabilirsiniz.

  • 6
  • 26
Uzmanlar uyarıyor! Bunu yapmayın yoksa ölürsünüz!
Uzmanlar uyarıyor! Bunu yapmayın yoksa ölürsünüz!

Özellikle internet vs gibi alışkanlıkların mobil cihazlar sayesinde yatağımıza kadar girmesiyle çalışan kesimin uyku sürelerinin tüm dünyada 4 ila 6 saat arasına düştüğü görülüyor.

  • 7
  • 26
Uzmanlar uyarıyor! Bunu yapmayın yoksa ölürsünüz!
Uzmanlar uyarıyor! Bunu yapmayın yoksa ölürsünüz!

Bu çok tehlikeli bir durum.