Uzmanlar uyarıyor! Her gün 2 kaşık yiyince...

  • 1
  • 28
Uzmanlar uyarıyor! Her gün 2 kaşık yiyince...
Uzmanlar uyarıyor! Her gün 2 kaşık yiyince...

Fasulye:

Kemiklerin ve sinir sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

  • 2
  • 28
Uzmanlar uyarıyor! Her gün 2 kaşık yiyince...
Uzmanlar uyarıyor! Her gün 2 kaşık yiyince...

Potasyum oranı yüksektir, düzenli tüketilirse yüksek tansiyonu düşürür.

  • 3
  • 28
Uzmanlar uyarıyor! Her gün 2 kaşık yiyince...
Uzmanlar uyarıyor! Her gün 2 kaşık yiyince...

Demir, folik asit ve antioksidanlar da bol miktarda bulunur.

  • 4
  • 28
Uzmanlar uyarıyor! Her gün 2 kaşık yiyince...
Uzmanlar uyarıyor! Her gün 2 kaşık yiyince...

Yüksek miktarda protein içerir.

  • 5
  • 28
Uzmanlar uyarıyor! Her gün 2 kaşık yiyince...
Uzmanlar uyarıyor! Her gün 2 kaşık yiyince...

Mercimek:

Bol miktarda enerji verir, bağışıklık sistemimizi güçlendirir, kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur.

  • 6
  • 28
Uzmanlar uyarıyor! Her gün 2 kaşık yiyince...
Uzmanlar uyarıyor! Her gün 2 kaşık yiyince...

Sindirim sırasında yakılan enerjiyi arttırır, boşaltım sisteminin iyi çalışmasını sağlar, bol miktarda lif içererek tok tuttar ve sağlıklı şeker kaynağıdır, tüm bu özellikleri sayesinde zayıflamaya çalışanlar için büyük bir yardımcıdır.

  • 7
  • 28
Uzmanlar uyarıyor! Her gün 2 kaşık yiyince...
Uzmanlar uyarıyor! Her gün 2 kaşık yiyince...

İçeriğindeki potasyum tansiyonu düşürücü etki yapar, kolestrol içermez. Demir ve folik asit ile kansızlığı önler.