Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Yağları yakmaya yardımcı süper besinler

  • 1
  • 50
Yağları yakmaya yardımcı süper besinler
Yağları yakmaya yardımcı süper besinler

Kilo vermek için formül aslında basit: aldığınız kalori miktarından daha fazlasını yakmak!

  • 2
  • 50
Yağları yakmaya yardımcı süper besinler
Yağları yakmaya yardımcı süper besinler

Ancak bu denklemi desteklemek için yardım alabileceğiniz bazı süper yiyecekler de yok değil.

  • 3
  • 50
Yağları yakmaya yardımcı süper besinler
Yağları yakmaya yardımcı süper besinler

İşte yağ yakımına yardımcı 30 besin.

  • 4
  • 50
Yağları yakmaya yardımcı süper besinler
Yağları yakmaya yardımcı süper besinler

Tatlı patates

Güçlü bir antioksidan olan beta-keraton kaynaklarındandır ve yağ depolanmasıyla savaşır.

  • 5
  • 50
Yağları yakmaya yardımcı süper besinler
Yağları yakmaya yardımcı süper besinler

Yumurta

Yıllarca yüksek kolesterolün müsebbibi diye düşünerek uzak durduğumuz yumurta aklandı, günde bir kaç yumurtanın bir zararı olmadığı ortaya çıktı.

  • 6
  • 50
Yağları yakmaya yardımcı süper besinler
Yağları yakmaya yardımcı süper besinler

Yüksek protein değeri sayesinde yağ yakımına yardımcı olurken, içerdiği B12 vitamini sayesinde de yağ yıkımını hızlandırıyor.

  • 7
  • 50
Yağları yakmaya yardımcı süper besinler
Yağları yakmaya yardımcı süper besinler

Yağlı balıklar

Somon gibi yağlı balıklar omega 3 yönünden en zengin besinler arasında.