17 maddede göbeğinizi eritin!

    Giriş Tarihi: 12.05.2016 10:43 Güncelleme Tarihi: 12.05.2016 14:18
    • Kural 1: Şekerli veya tatlandırıcılı sakız çiğnemeyin!

      İki öğün arasında katı ve çiğnenecek bir şey yemeyin dediğimizde, sakız çiğnemek buna dahil değildir. Fakat şekersiz yazan tatlandırıcılı sakızlar uygun değildir. Bu sakızları çok çiğnemek ve sık olarak değiştirmek gizli şeker ihtiyacını gösterir. Sindirim sistemi tembelleşmeye çok müsaittir.