Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Yumurta ve maydanoz hastalıklardan koruyor!

  • 1
  • 18
Yumurta ve maydanoz hastalıklardan koruyor!
Yumurta ve maydanoz hastalıklardan koruyor!

Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için yumurtanın olmazsa olmaz olduğunu dile getiren Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, "Yumurta, süt, balık, ıspanak, portakal, havuç, yeşilbiber, kayısı gibi sarı, turuncu ve yeşil sebze ve meyvelerde bulunan A vitamini güçlü bir antioksidandır.

  • 2
  • 18
Yumurta ve maydanoz hastalıklardan koruyor!
Yumurta ve maydanoz hastalıklardan koruyor!

A vitamini savunma sistemimizi güçlendirmede en önemli rolleri üstlenen bir vitamindir.

  • 3
  • 18
Yumurta ve maydanoz hastalıklardan koruyor!
Yumurta ve maydanoz hastalıklardan koruyor!

Bu besinlerin belirli ölçülerde tüketilmesi hastalıklardan korunmada önemli rol oynar" dedi.

  • 4
  • 18
Yumurta ve maydanoz hastalıklardan koruyor!
Yumurta ve maydanoz hastalıklardan koruyor!

Yorgunluğu ortadan kaldırmak için beslenmede en etkili vitaminin C vitamini olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, "Sebze ve meyveler C vitamini açısından zengin besinlerdir.

  • 5
  • 18
Yumurta ve maydanoz hastalıklardan koruyor!
Yumurta ve maydanoz hastalıklardan koruyor!

Bu nedenle taze ve sebze meyve tüketimini artırmalıyız.

  • 6
  • 18
Yumurta ve maydanoz hastalıklardan koruyor!
Yumurta ve maydanoz hastalıklardan koruyor!

Her sabah kahvaltıda ve salatalarda mutlaka maydanoz şart!

  • 7
  • 18
Yumurta ve maydanoz hastalıklardan koruyor!
Yumurta ve maydanoz hastalıklardan koruyor!

C vitamini vücuttan zararlı maddelerin atılmasını sağlar, savunma sistemini güçlendirir.