X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Sınav kaygısıyla baş etme yolları
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Sınav kaygısıyla baş etme yolları

  • Giriş Tarihi: 29.1.2016
Sınav kaygısıyla baş etme yolları
Sınav kaygısıyla baş etme yolları

Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi'nde Uzman Klinik Psikolog Tuğçe Denizgil, öğrenciler ve ailelere yönelik olarak sınav kaygısı ve baş etme yöntemleri hakkında bilgiler verdi. Psikolog Denizgil, "Sınav günleri ya da sınav haftaları sadece çocuklar için değil, aileler için de stresli bir süreçtir ve pek tabi sadece öğrencilik döneminde değil, yaşamın diğer dönemlerinde de sınavlarla karşı karşıya kalınabilmektedir. Sınav öncesindeki gece mutlaka iyice uyunmalı. Sınav eğer gün içinde ise öncesinde mutlaka dinlenmek için zaman ayrılmalıdır. Unutmamalıdır ki ne kadar iyi dinlenirseniz dikkatinizi o kadar iyi toplayabilirsiniz" dedi.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.