Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Ramazan’da dengeli beslenme çok önemli

Giriş Tarihi: 5.6.2017
Ramazan’da dengeli beslenme çok önemli
Ramazan ayının başladığı günden itibaren birçok kişi, alışmış olduğu düzenden farklı bir düzene giriyor. Yeme içme alışkanlıkları başta olmak üzere, metabolizma düzeni, uyku düzeni bu ayda değişim gösteriyor. Birçok kişi ise Ramazan ayında doğru beslenemediği için çeşitli sıkıntılarla karşı karşıya kalıyor. Hasan Kalyoncu Üniversitesi (HKÜ) Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Görevlisi Utku Çelik, "Ramazan ayında düzensiz olan beslenmemiz daha da düzensiz bir hal almaktadır. Çünkü sadece iftar ve sahur vakitlerinin yemek için uygun zaman olduğu düşünülür. Fakat bu doğru bir yaklaşım değildir. Öğünlerimizi üç-dört bölüme ayırarak tüketmeliyiz" dedi.
ARKADAŞINA GÖNDER
Ramazan’da dengeli beslenme çok önemli
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz