Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Sağlıklı bir cilt için bunları tüketin

Giriş Tarihi: 26.8.2015 13:59
Sağlıklı bir cilt için bunları tüketin

Sağlıklı bir cilt için sağlıklı besinler tüketmelisiniz. Cildin kendini koruyabilmesi ve hücrelerin yenilenmesi için bazı vitamin ve minerallere ihtiyaç duyar.

Özellikle akne tedavisinde mevsiminde sebze ve meyve tüketin. Örneğin; A ve C vitamini içeren sebze ve meyveler.
Sebzeler: Havuç, ıspanak, semizotu, enginar, domates, taze patates, bakla, kıvırcık, taze soğan
Meyveler: A vitamini antioksidan etkisi, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

C vitamini ise, genel sağlık için antiseptik etki yaratır.
Çilek, greyfurt, kivi, ananas, portakal, elma, gibi.

ARKADAŞINA GÖNDER
Sağlıklı bir cilt için bunları tüketin
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz