Kış hamilelerine pırasa önerisi

Giriş Tarihi: 3.12.2015 17:31
Kış hamilelerine pırasa önerisi
Doğru ve dengeli beslenme anne adayları için ayrı bir önem taşıyor. Medicana International İstanbul Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ali Metin Celep, hamilelere lahana, brokoli, ıspanak ve pırasa tüketmelerini öneriyor. Dr. Celep, şu tavsiyede bulunuyor: "Bu sebzeler içerdikleri demir sayesinde direnci artırır ve lifler sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler. Mandalina, portakal gibi meyveler de bağışıklık sistemini güçlendirir. Haftada en az 1 öğün taze balık da mutlaka yenmeli."

Kaynak: Takvim
ARKADAŞINA GÖNDER
Kış hamilelerine pırasa önerisi
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz