Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Yağlara savaş açtı!

Giriş Tarihi: 17.7.2014

40'lı yaşlarında güzelliği ve formda vücuduyla dikkat çeken Cameron Diaz, 'The Body Book' isimli kitabında yağ yakmayı hızlandıran diyetinin sırlarını anlattı

Hollywood'un yıllara meydan okuyan güzellerinden Cameron Diaz, kaleme aldığı 'The Body Book' adlı kitabında herkesin imrendiği formda vücudunun sırlarını anlattı. Her acıktığında abur cuburlar yerine besin değeri yüksek gıdaları tercih ettiğini söyleyen 42 yaşındaki oyuncu, "Oturup kalorileri saymak veya daha az yemek yerine, metabolizmayı hızlandırdığı bilinen fındık, yeşil sebzeler, somon, mercimek ve yeşil çay tüketmelisiniz. Bu 'güçlü' gıdalar, inatçı yağların yakılmasına yardım edecek" diyor. Diaz kitabında; bir günlük beslenme programını ise şöyle anlatıyor:
KAHVALTI: İki yumurtalı, ıspanaklı omlet, çeyrek avokado, bir fincan yeşil çay.
ÖĞLE YEMEĞİ: Izgara tavuklu, domatesli, havuçlu ve bezelyeli lahana salatası.
AKŞAM YEMEĞİ: Izgara somon, bir kase buharda pişirilmiş brokoli.
ARA ÖĞÜN: Bir avuç kadar fındık, badem veya bir adet haşlanmış yumurta.
BUGÜN NELER OLDU
ARKADAŞINA GÖNDER
Yağlara savaş açtı!
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz