28 kilo vermişsiniz, nasıl başardınız?
Bir buçuk senedir bol su içiyorum ve spor yapıyorum. Hipnoz yaptırdım; Zaza Yurtsever ve Seda Diker ile çalıştım ve çok faydasını gördüm. Yemekle kurduğun ilişkiyi bilinçaltında çocukluktan kalan birçok şey etkiliyor ya, oraya düzgün format attığında bilgisayar daha iyi çalışıyor, yemekle ilişkin de daha sağlıklı oluyor. Rejim yapmadım. Gayet sağlıklı besleniyorum, her şeyi de yiyorum. Asla aç kalmıyorum, ara öğün çok yiyorum. Set hayatı olduğu için çok düzensiz besleniyordum. Bir de birtakım kodlar var; 'Şu yaştan sonra kilo verilmez' diye... Ama hiç öyle bir şey yok. Daha az yiyip daha çok hareket edersen veriyorsun.
5 KİLOM KALDI
Hedefte kaç kilo daha vermek var?
Kilo vermek gibi düşünmeyin, yağ yakımı olarak düşünün. Son beş kilom kaldı. İnsanlar sağlıklı ve iyi olmak istiyorlarsa, hiçbir şey yapamıyorlarsa bile bir saat yürüsünler. O bile bir senede 4-5 kilo yağ yaktırıyor. Ara öğünlerde badem, ceviz, kuru kayısı gibi şeyler cilt, saç, kan şekeri, tansiyon gibi birçok şey için de çok faydalı. Vücudun için de faydalı bir şey yapıyorsun....
