X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER İftarı ikiye bölün, sahuru atlamayın
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

İftarı ikiye bölün, sahuru atlamayın

  • Giriş Tarihi: 7.7.2013

Ramazanda vatandaşları uyaran Bursa İl Halk Sağlığı Müdürü Uzm. Dr. Resul Özbek, "İftarı iki öğün halinde yapın. Aşırı ve ani yemek ciddi sorunlara yol açar" uyarısında bulundu Yaklaşan ramazan ayı ile ilgili uyarılarda bulunan Bursa İl Halk Sağlığı Müdürü Uzm. Dr. Resul Özbek, uzun süren açlık sonrası aniden yapılan ve mideyi zorlayarak aşırı yemek yemenin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini uyardı. Bunun yerine iftar yemeğini 2 oturumda yapmanın daha uygun olacağını söyleyen Özbek, sahur yemeğinin de mutlaka yapılması gerektiğini söyledi. Özbek, "İftarda kontrolü kaybetmeyin, özellikle sıvı alımlarına dikkat ederek, olabildiğince bol sıvı alınmasına özen gösterin. Sofra çeşitliliğini artırara haftada 1-2 defa kırmızı et, 1-2 gün balık, 1-2 gün kuru baklagiller, haftada 1-2 gün sebze yemeği beslenmenizde sağlıklı bir dengeyi kurmanızı sağlayacaktır" dedi.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.