X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Kanseri önlemenin yedi yolu
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

i önlemenin yedi yolu

  • Giriş Tarihi: 20.3.2013 09:42 Güncelleme Tarihi: 20.3.2013 09:57

, ve kalp hastalıklarını önlemenin 7 yolunu açıkladı. Amerikan Kalp Vakfı, uygulanacak 7 yöntem sayesinde kansere yakalanma riskinin yüzde 51 oranında azaldığını açıkladı.

Araştırmaya göre 7 kuraldan sadece dört tanesini uygulamak bile e yakalanma riskini yüzde 33 oranında azaltıyor.

Bugün'den Serdar Kıvılcım'ın haberine göre; çalışma için,1987 yılında alınan 13 bin 253 kadın ve erkeğin verileri 20 yıl sonra tekrar incelendi. 13 bin 253 kişiden 2 bin 880'inin kansere yakalandığı saptandı.

Bu çalışmadan yola çıkan sağlıklı yaşamın temel yapı taşlarını belirledi.

* Fiziksel olarak aktif olmak

* Sağlıklı bir kiloda kalmak

* Zararlı yiyecekleri hayatımızdan çıkarmak nKolesterol seviyesini dengede tutmak

* Tansiyonu düşük tutmak

* Kan şekeri seviyesini düzenlemek

* Sigara içmemek.